Inhala

El Uno muere convirtiéndose en Muchos, y los Muchos mueren convirtiéndose en Uno.



Thich

El amor nace desde dentro y no siempre estamos preparados para darlo o recibirlo. Porque en muchas ocasiones, existen bloqueos o desequilibrios energéticos que se encuentran dentro de nosotros y que dificultan el paso y flujo del prana, esa energía vital de nuestro cuerpo.

Estas asanas estan relacionadas con el chakra del corazón, y te ayudarán a conectarte con las emociones.

Las asanas de yoga nos ayudan a desbloquear y facilitan que la energía vital (prana) circule por todo el cuerpo.
También favorece la respiración y la flexibilidad.



1 Setu bandha sarvangasana
2 Ustrasana
3 Ardha dhanurasana

Tu cuerpo no tiene límites. Es el canal de la energía, la creatividad y la inteligencia de todo el mundo.

En este momento el universo está escuchando por tus oídos, viendo por tus ojos y experimentado a través de tu cerebro.

El sentido de que estés aquí es permitir la evolución del universo.

Deepak Chopra

Al cultivar el cuerpo, la mente y la consciencia, el practicante vence los defectos del intelecto, aporta equilibrio a la sede emocional del
corazón y se vuelve intuitivamente fuerte.
El yoga conduce a esa felicidad en la que se es libre de los defectos de la inteligencia, las emociones y los instintos.
El yoga es uno como el mundo , unos
pueden tomar un camino como medio para experimentar la realización del sí-mismo, mientras otros toman otro distinto; yo afirmo que no hay diferencia en absoluto entre las
diversas prácticas de yoga.