Casa Tupai

🪶 Pincha Mayurasana
Pincha Mayurasana, o “la pluma del pavo real”, es una inversión que nos invita a encontrar ligereza, fuerza y equilibrio.

Una postura que puede verse desafiante, pero que también tiene algo muy bonito: hay muchas formas de explorarla. Podemos jugar con diferentes posiciones de piernas, entradas, transiciones y variaciones, haciendo que cada práctica sea una nueva manera de descubrir nuestro equilibrio.

Más que llegar a una forma perfecta, Pincha nos invita a confiar en nuestro cuerpo, cambiar nuestra perspectiva y aprender a sostenernos desde otro lugar. 🪷

No necesitas transformar tu vida de un día para otro. A veces, basta con volver a tu respiración, escuchar tu cuerpo y elegirte un poco más cada día. Los pequeños hábitos también pueden cambiar la forma en la que habitas tu vida. 🪷

Sunday Memes ✨
Un poquito de humor y un poquito de yoga para cerrar la semana🧘🏻‍♀️😂

La práctica no siempre se trata de llegar más lejos.
✨ A veces se trata de quedarte.
💛 Respirar cuando incomoda.
🧘🏻‍♀️ Soltar cuando quieres controlar.
🧠 Escuchar cuando tu mente quiere correr.

Porque yoga no es solo lo que hacemos sobre el mat.
Es la manera en la que aprendemos a estar con lo que es. 🧘🏻‍♀️✨

Where movement meets nature. ✨🐎

Los grandes cambios comienzan con pequeños hábitos.
Que tu práctica no se quede en el mat.
Llévala contigo. ✨

Los grandes cambios comienzan con pequeños hábitos.
Que tu práctica no se quede en el mat.
Llévala contigo. ✨🧘🏻‍♀️

Crear espacio en el cuerpo, abrir espacio en el corazón.✨🤍

A veces creemos que estar presentes es simplemente estar aquí. Pero cuando realmente habitamos el momento, algo cambia:

comenzamos a escuchar lo que sucede dentro, a reconocer nuestros límites, a observar sin reaccionar y a encontrar suavidad incluso en el esfuerzo.

El cuerpo siempre está aquí. Quizá somos nosotros quienes necesitamos aprender a volver a él.

Y en ese volver, una y otra vez, también hay yoga. 🪷

Breathe. Move. Be.