Studio Asana PW

Recap Summer in Asana Pw 🔆💫🦋🐬🩴

Tu guía, tu acompañante tu coach pero LO MEJOR serán mis aplausos para ti que confías en mí y que todos los días tienes fija tu meta por ti y para ti 👏 👏 👏 Gracias a todas love you 💫🔆🦋

Llegó el SUMMER IN ASANA Pw 🩴🐬🐚🪸👙además de muchas sorpresas por ser el 1 ANIVERSARIO del Studio 🔆💫✨
Te esperamos 8am 🕗
Casa República 📍SLW
Trae tu cambio en caso de inmersión en 🧊
Kit:
Bebida hidratante
Toallita
Barrita
Bebida ( matcha, cold brew etc )
Inmersión en hielo 🧊 opcional
$700 pesos aparta tu lugar 🐬

¿Porque en Pilates le damos tanta importancia a los pies ? FootWork 🦶 in Asana Pw 🫀🫁🦋 Su objetivo principal es:

🍑Activar piernas y glúteos.
🦶 Alinear pies, rodillas y caderas.
🌻Despertar el centro (core).
🦵🏻Movilizar tobillos y rodillas.
🫶🏻Preparar el cuerpo para el resto de la clase. Pero 👁️ EL footwork NO es un calentamiento pilatesmatwork