Blue Fitness Studio wm

Una clase de pilates para disfrutar , y trabajar tu cuerpo . Activa tu core ,tu mente y tu resistencia

Quieres ser instructor de Entrenamiento funcional , o das clases y no tienes la certificación!! No te pierdas está capacitación intensiva y obtén tu certificado .

Así se vivió el workshop Baile fitness Mexicano ! 🎉💃 Graciass por su asistencia ! . Aprende , diviértete ,baila y disfruta con Blue fitness WM

*NO CUENTO CON LOS DERECHOS DE LA MUSICA*

Cada kilo que perdés puede significar bastante más que un número menos en la balanza ⚖️

Una investigación publicada en Arthritis & Rheumatism encontró que, en personas con sobrepeso, por cada 1 kg de peso corporal perdido, la carga sobre la rodilla puede reducirse aproximadamente 4 kg por cada paso.

Y eso, acumulado durante todo el día, puede marcar una diferencia enorme!

Menos carga sobre las articulaciones puede facilitar el movimiento, hacer más cómoda la actividad física y ayudarte a recuperar calidad de vida💪🏽

No necesitás cambios extremos.

Necesitas pequeños avances, sostenidos en el tiempo, para generar grandes beneficios para tu salud.

Seguime para más contenido sobre entrenamiento, nutrición y hábitos que te ayuden a mejorar tu físico sin complicarte de más😉

Clase especial al aire libre . Instr. Wendy Méndez

Blue Fitness Studio wm Estudio Especializado en disciplinas aeróbicas que combinan el ritmo y el movimiento para tonificar el cuerpo y mejorar la salud cardiovascular. Manejamos capacitación y activación en varias disciplinas fitness ,Dance fitness fitball ,pilates y otras !

Control con bloques ! Inst. Wendy Méndez

¿Qué aprenderás en este Workshop?

Aprenderás secuencias y coreografías adaptadas al formato fitness para trabajar la resistencia cardiovascular, la coordinación y la tonificación muscular.

Cumbia guapachosa (con pasos icónicos como el "agachadito")

Huapango y TRibal (para activar piernas con un buen taconazo)

Quebradita y Duranguense (perfectos para giros y agilidad)

Ritmos de Mariachi, Mambo y clásicos de Juan Gabriel

Blue Fitness Studio wm Estudio Especializado en disciplinas aeróbicas que combinan el ritmo y el movimiento para tonificar el cuerpo y mejorar la salud cardiovascular. Manejamos capacitación y activación en varias disciplinas fitness ,Dance fitness fitball ,pilates y otras !