Resilience Pilates

🎉 ¡ESTAMOS DE ANIVERSARIO! 🎉

Este año cumplimos 8 años y queremos celebrarlo con quienes estuvieron y estarán en este camino: ustedes 💚

Por eso vamos a regalar un PACK DE 8 CLASES ✨

¿Cómo participar? Es muy simple:

1. Seguir nuestra cuenta.
2. Comentar este reel arrobando a un amigo o amiga (¡cuantos más comentarios, más chances!).

📅 Puedes participar hasta el 15 de julio.
🏆 Ese mismo día anunciaremos al ganador/a.

Gracias por acompañarnos, por confiar, por elegirnos y por ser parte de Resilience durante estos 8 años 🤍

¡Muchísima suerte para todos! 🍀✨

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🎉 IT’S OUR ANNIVERSARY! 🎉

This year we’re celebrating 8 years, and we want to celebrate with those who have been and will continue being part of this journey: you 💚

That’s why we’re giving away an 8-CLASS PACK ✨

How can you participate? It’s very simple:

1. Follow our account.
2. Comment on this reel and tag a friend (the more comments, the more chances to win!).

📅 You can enter until July 15th.
🏆 The winner will be announced the same day.

Thank you for joining us, trusting us, choosing us, and for being part of Resilience throughout these 8 years 🤍

Good luck everyone! 🍀✨

“Ahora no puedo.”

Estoy ocupada haciendo cosas importantes:
✨ moviéndome
✨ respirando
✨ sintiendo músculos que ni sabía que existían

Regreso en una hora 😌

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“I can’t right now.”

I’m busy doing important things:
✨ moving
✨ breathing
✨ feeling muscles I didn’t even know I had

I’ll be back in an hour 😌

A veces lo que más necesitas no es hacer más.

Es detener el ruido por un momento, conectar con tu cuerpo y regalarte una hora para ti. ✨

Así suena tu mente después de una clase de Pilates:
shhh... 🤍

Menos estrés.
Más calma.
Más energía para seguir con tu día.

¿Te gustaría sentirlo también?
Te esperamos en nuestras clases. 🫶

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Sometimes what you need most isn’t to do more.

It’s to quiet the noise for a moment, reconnect with your body, and give yourself an hour just for you. ✨

This is what your mind sounds like after a Pilates class:
shhh... 🤍

Less stress.
More calm.
More energy to take on your day.

Would you like to feel it too?
Join us for a class. 🫶

El dinero no puede comprar la felicidad…
pero nunca recuerdo haber salido triste de Pilates 🤍✨

Porque hay algo en mover el cuerpo, respirar profundo y regalarte ese momento para ti…
que cambia completamente el día.

Y sí, después de una clase siempre te sientes mejor 🫶

Te esperamos en Resilience ✨

—

Money can’t buy happiness…
but I don’t remember ever being sad after Pilates 🤍✨

There’s something about moving your body, breathing deeply, and taking that moment for yourself…
that completely changes your day.

And yes, after a class, you always feel better 🫶

We’re waiting for you at Resilience ✨

Es fácil… pero no lo es 😅

Parece que trabajas poco,
pero en realidad estás activando todo tu cuerpo 💫

En este ejercicio trabajas:
• Activación del core profundo
• Fuerza en piernas y glúteos
• Estabilidad de hombros y control escapular
• Coordinación entre tren superior e inferior
• Equilibrio y control del movimiento
• Movilidad de caderas
• Control del reformer
• Resistencia muscular
• Propiocepción (conciencia corporal)

Un trabajo integral, consciente
y mucho más intenso de lo que parece ✨

Si tú también quieres entrenar todo tu cuerpo
de forma inteligente,
te esperamos en nuestras clases 💛



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It looks easy… but it’s not 😅

It seems like you’re doing very little,
but you’re actually working your entire body 💫

In this exercise you’re working:
• Deep core activation
• Leg and glute strength
• Shoulder stability and scapular control
• Upper and lower body coordination
• Balance and movement control
• Hip mobility
• Reformer control
• Muscular endurance
• Proprioception (body awareness)

A full-body, mindful workout
that’s way more intense than it looks ✨

If you want to train your whole body
in a smart way,
we’re waiting for you in our classes 💛