Prana Club Training

🔥👞 **MIÉRCOLES DE TODO MENOS TENIS DEPORTIVOS** 👠🥾

¿Crees que puedes entrenar con estilo? 😏

Este miércoles en **Prana** deja los tenis deportivos en casa y llega con el calzado más original que tengas. Botas, mocasines, tacones, sandalias, zapatos de vestir... ¡todo se vale! 😎

⚠️ **Regla importante:** Si llegas con tenis deportivos, al finalizar la clase te esperan **50 burpees** 😈💪

✨ Libertad para tu estilo, compromiso con tu entrenamiento.

💙💛 **¡Entrenamos mejor juntos!** 💛💙

Invita a un amigo a vivir la experiencia PRANA y ayúdalo a dar el primer paso hacia una mejor versión de sí mismo. 💪🔥

🏋️‍♂️ 1 semana GRATIS para tu invitado
🎉 Y si se inscribe, obtén 15% de descuento en tu próxima mensualidad.

Más amigos, más motivación, más resultados. ¡Así crece nuestra comunidad! 🙌

🚀

🔥🇺🇸 **¡ATENCIÓN ATLETAS DE PRANA Y COMUNIDAD CROSSFIT!** 🇺🇸🔥

Este viernes nos espera uno de los WODs más icónicos y desafiantes: **THE MURPH** 💪🏽🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

Un entrenamiento para poner a prueba tu resistencia, tu fortaleza mental y tu capacidad de superarte. No importa si es tu primer Murph o si ya lo has enfrentado antes, este es el momento de demostrar de qué estás hecho.

🕕 **Horarios disponibles**
☀️ 6:00 AM
☀️ 8:00 AM
🌅 5:00 PM
🌙 7:00 PM

🦺 **¡Cualquier chaleco vale!**
De construcción, vaquero, militar, de abuelita o el que encuentres... ¡el chiste es venir con chaleco y sumarte a la diversión! 😎

☕ **Y porque el esfuerzo merece recompensa...**
Durante los horarios de la mañana tendremos un delicioso **Brunch de Cafés Fríos cortesía de EL FOROTEO CAFÉ** para recargar energía después del WOD. 🙌🏼❄️☕

🥤 **Por la tarde seguiremos la convivencia** con bebidas refrescantes para combatir el calor y pasar un gran rato entre atletas. 🌞🧊

📣 **Invitamos también a atletas de otros boxes y gimnasios.**
Las puertas de Club Training Prana están abiertas para todos aquellos que quieran vivir la experiencia Murph, entrenar, convivir y compartir esta gran tradición de nuestra comunidad fitness.

💙 Ven a desafiarte.
💛 Ven a convivir.
💙 Ven a honrar el esfuerzo.
💛 Ven a disfrutar.

🔥 **No hay excusas. Solo actitud.**
Etiqueta a tu compañero de entrenamiento y confirma tu asistencia.

☕🦺💪🏽🔥

🚨⚪ ATLETAS PRANA ⚪🚨

Este miércoles el workout se pinta de blanco 🤍🔥
Queremos ver a toda la comunidad entrenando con la mejor energía y el mismo color en equipo 💪

📅 Este miércoles
🎽 Dress code: BLANCO

⚠️ Recuerden… atleta que no lleve color blanco en su atuendo tendrá que completar:
🔥 50 BURPEES al finalizar la clase 😈

No se vale color de tenis blanco o pasar playera algunos de sus compañeros si no ambos hacen burpees 🤷

Así que no hay excusas…
¡saquen sus mejores outfits blancos y vengan a darlo todo! 🤍🔥

Detrás de cada clase, cada entrenamiento y cada detalle hay mucho trabajo que normalmente no se ve.

Y a veces entre coachear, limpiar, programar organizar y buscar como siempre mejorar, olvidamos decir algo importante a nuestros queridos atletas.

Gracias por estar aquí, por elegirnos, por seguir con nosotros. 🙌🏼💙

Gracias por confiar en nosotros, por ser parte de sus rutinas, de su hora feliz, de sus metas y procesos. 🙏🏽

Lo que realmente hace especial este lugar no son las barras, el equipo o el espacio. Son nuestros atletas que hacen que este espacio se sienta vivo, sus risas, sus energías, a todos ustedes que llenan esta espacio, y que por ustedes es posible que estemos todos aquí. ✨️💙

Gracias a nuestros atletas por hacer de Prana un lugar bonito y lleno de energía. 🙌🏼🙏🏽

Los queremos mucho 💙

Mucho éxito a nuestras chicas super poderosas 🔥

Damos la bienvenida a Nereyda Peralta y Yuly Reyes del equipo REP RUSH, que representarán al Box "Prana Elemnts" por la categoría Principiantes Femenil 🏋‍♀️💪

Bienvenidaas!!!

2a Edición

Definitivamente esta es nuestra competencia 🔥💪🏼

Damos la bienvenida a Renata Quintero y Sofía Valadez del equipo MEAN GIRLS, que representarán a los Box "Strong StudioFitness y Prana" por la categoría Intermedios Femenil 🏋‍♀️💪

Bienvenidaas!!!

2a Edición

💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🔥

Damos la bienvenida a Grettel Nuñez y Breyda Villaseñor del equipo TEAM BG, que representarán a los Box "Brick Bahía / Prana" por la categoría Avanzados Femenil 🏋‍♀️💪

Bienvenidaas!!!

2a Edición

💙⚡️ ¡LLEGÓ EL COLOR MIÉRCOLES A PRANA! ⚡️💙

Este miércoles el color oficial será: **AZUL** 🔵🔥
Queremos ver a toda la comunidad entrenando con actitud, energía y mucho color 💪🏼

👕 Athletes Prana: venir vestidos o con algún detalle color azul.
😈 Quien no traiga azul en su outfit… terminará la clase con **50 BURPEES**.

Porque aquí no solo entrenamos fuerte… también hacemos comunidad 🫶🏼

¿Listos para pintar el box de azul? 🔥

🔥🔥🔥

Damos la bienvenida a Lucho y Carpio del equipo BARRA 322, que representarán al Box "Luchos Prana" por la categoría Intermedios Varonil 🏋‍♀️💪

Bienvenidoos!!!

2a Edición