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05/07/2026
Hoy México se juega el pase a cuartos de final contra Inglaterra. 🇲🇽⚽
Hoy es el último entreno antes del partido más grande del año — así que dale con todo. 🦁💪
Porque así como el Tri se prepara para la cancha, tú te preparas en el gym. ¡Nos vemos mañana gritando el gol!
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Así se vive La Manada con retos, con comunidad y con todo el orgullo mexicano.
¡Vamos México ! 🏆 Y tarde todos a apoyar a contra . ⚽🇲
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05/07/2026
💪 Un mes completo en Empire por $399 (regular $499). Sin contratos. Sin pretextos. Solo entrena. 🦁 👉
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Precio válido del 1 al 31 de julio · No aplica MSI · No acumulable con otras promociones.
03/07/2026
¿Sabías que la posición de tus pies cambia todo en el hip thrust? 🍑
Posición clásica → trabaja glúteos y femorales por igual. Posición abierta → mayor activación de glúteos. Pequeños ajustes, grandes resultados.
Guarda este post para tu próxima sesión de pierna 👇💪
🦁🔥 ¡RUGE EL VERANO EN EMPIRE!
Julio llega con la mejor promo del año — inscripción GRATIS y precios que no puedes dejar pasar:
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🏆 1 año $3,999 (regular $5,748)
Este verano entrena sin pretextos y sin pagar inscripción. 🦁
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02/07/2026
¿Cuál de todos estos te ha tocado escuchar en el gym? 👀😂
Ir a entrenar es un estilo de vida, pero siempre hay un "secreto a voces" que nos recuerda las reglas de oro de la convivencia fitness. Desliza para ver las verdades que duelen (y las que nos hacen reír) en pleno entrenamiento. 👇
Etiqueta a tu gym bro que siempre se tarda 20 minutos en la máquina viendo memes o al que le urge reacomodar sus pesas. ¡Sin pena! 🤫🏋️♂️
🦁🇲🇽 ¡Tenemos ganador!
6 dominadas de balón y la playera oficial Empire Fitness Edición México es tuya. 🔥💪
Así se vive La Manada — con retos, con comunidad y con todo el orgullo mexicano.
¡Felicidades al campeón! 🏆 Y esta noche todos a apoyar a México contra Ecuador. ⚽🇲🇽
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| Lunes | 5:30am - 11pm |
| Martes | 5:30am - 11pm |
| Miércoles | 5:30am - 11pm |
| Jueves | 5:30am - 11pm |
| Viernes | 5:30am - 11pm |
| Sábado | 8am - 8pm |
| Domingo | 8am - 8pm |