Grandes METAS Serv. Dep.

Hay que disfrutar cada momento del entrenamiento. Llegar al objetivo deseado, también puede ser divertido. ¡Disfruta del viaje!



📸 Pablo Parra

Puebla, entrenando ¡ para comenzar el sábado!

Tu, los días de pista.

Concentrado y veloz.

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Felicitamos a Saira y al Coach por su excelente participación en el

Recuerden seguir la página del coach ---> Fer Salazar Coaching

Palabras que empiezan con S que describa a un corredor... ¿quién nos ayuda?

¡Únete y respeta! Estamos seguros que para todos los que se han preparado para este gran día, significaría mucho que lo hagas. Tú que correrás algún otro maratón en los próximos meses, también te gustaría que respeten la ruta del mismo. -----> Súmate al movimiento. Respetemos la ruta del Maratón de la Ciudad de México. Si te estás preparando para otro maratón y quieres hacer un entrenamiento de distancia, te invitamos a hacerlo el sábado 26 de agosto. La cita es a las 6am en el Museo del Cárcamo.

En tus días de descanso activo, te recomendamos hacer YOGA, esta disciplina te ayudará en lo siguiente
---> Aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio.
---> La respiración profunda expande el tórax.
---> Fortalece el CORE, brazos y piernas.

Un nuevo día comienza, ¡Empiézalo con energía, motivación y dedicación!

FER SALAZAR COACHING ---> entrenando grandes equipos y proyectos.
Siempre agradeciendo a cada equipo por la confianza y por dejarnos guiarlos en cada meta que se proponen.

Hoy comenzamos una nueva etapa, en la cual presentamos cada equipo/proyecto que es entrenado por Fer Salazar.

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¡Así te sientes el domingo en la tarde por haber completado tu semana de entrenamiento!

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