Quema calorías, mientras te diviertes bailando ZUMBA®
*Jumping *
Lunes, Miercoles 7:00pm.
Martes y Jueves 9:05am.
San Jerónimo Caleras calle Romero Rubio #6
Feliz Día a las mamis que hacen más repeticiones en un día que nosotras en una semana 😅
Levantan hijos, levantan la casa, levantan el ánimo.
Mamis fitness: nivel Dios 🙌
Hoy la clase es en su honor 💖
Asi se festejo a las mamis de Mery’s Fitness 🌸💜
Con un invitado especial DjRicardo Jaramillo e instructor de casa Sergio Vikingo Belico Mendoza
San Jerónimo Caleras.
Viernes de visita profe. Oscar Sinue 💪
Asi se disfrutó nuestra clase temática Chicas Superpoderosas 💞👏🏻
Instructora invitada Miss. Yess en San Jerónimo Caleras.
30/04/2026
Disfrácense de lo que quieran, vuelvan a ser niñas, de eso se trata la vida! 👧🏻🫶🏻
Cuerdas de azote = Battle ropes 🪢🔥
Son esas cuerdas gruesas y pesadas que se agitan contra el piso. Y sí, son un in****no sabroso de cardio + fuerza.
¿Qué trabajas?
1. Cardio brutal en poco tiempo: 30 seg pegándole a las cuerdas y sientes que corriste un sprint
2. Tren superior + core: Hombros, brazos, espalda y abdomen no paran de estabilizar
3. Agarre y potencia: Fortaleces antebrazos y quemas calorías a lo loco
4. Bajo impacto: No castigas rodillas.
Miercoles 8:00am. miss. Yess en San Jerónimo Caleras
29/04/2026
Ven a festejar esta clase de Jumping, estará de lujo 👏🏻 temática chicas súper poderosas Jueves 30 de Abril 9:05am.
Instructora invitada Miss. Yess.
Aparta tu Trampolin 🥳
Theraband = bandas elásticas de resistencia 💪
Son esas ligas planas de látex o sin látex, de diferentes colores según la resistencia.
Ven y entrena con Miss. Yuri martes 8:00am. En San Jerónimo Caleras.
Inicia bien la semana, entrenando con mis. Jan Lunes 7:30am. San Jerónimo Caleras.
| Lunes | 7am - 8:15pm |
| Martes | 7am - 8:15pm |
| Miércoles | 7am - 8:15pm |
| Jueves | 7am - 8:15pm |
| Viernes | 7am - 8:15pm |
| Sábado | 7am - 8am |