Pole La Lá! Clases presenciales y online
*Pole Fitness
*Pole Exotic
*Sexy Chair Dance
*Twerk
*Burlesque
*Exotic floorwork
Es el estudio de danza & fitness dedicado en liberar tu sensualidad a través de entrenamientos funcionales diseñados especialmente para transformar tu cuerpo y ¡hacerte sentir fabulosa!
El verdadero trabajo en equipo 🫶🏻
Agenda tu clase con nosotras acompañada de tu bestie
📍Pole la lá! Studio #16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.
WA 2224692473
¿Cómo mejorar tu flow? ✨
Aprovechamos que tuvimos taller de ✨Contempole✨ con Juanfran para preguntarle qué tanto recomienda algunas herramientas para mejorar nuestra fluidez en el pole
¿Y tú cuál agregarías?
Un poquito de lo que vivimos hoy en el taller de ✨Contempole✨con Juan Fran 🫶🏻
Gracias a todas las polers que vinieron a explorar, moverse y compartir su energía con nosotras, y a Juanfran por compartir tanto de su movimiento como su visión 🫶🏻
Nos vemos en el próximo taller 🥰
Chair es mucho más que bailar en una silla 🪑
Puedes llevarla al piso, combinarla con el pole, jugar con elementos de acro y descubrir mil formas de moverte con y en ella
Por eso cada clase se siente diferente: exploramos movimientos, transiciones y maneras de hacer de la silla parte de tu baile
Acompáñanos con Sam Moto | sensual dancer todos los:
🌙Miércoles · 7:00 pm
☀️Viernes · 9:00 am
Agenda tu clase al WA 2224692473
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Spinning da Edges 💫
¿Qué pasa cuando mezclamos Edgework + pole giratorio?
En este workshop con M aprenderás los principios básicos del Edgework: apoyos, cambios de peso y transiciones, para llevarlos a una coreografía🔥 sobre pole giratorio
Una clase para explorar nuevas formas de moverte, jugar con tus heels y disfrutar del spinning desde otro lugar✨
📅 26 de septiembre
⏰ 5:00 pm | 90 min
📍 Pole La Lá!
16 Sur 2911, El Mirador. Puebla, Méx.
✨ 1 pole por persona
Cupo limitado. Mándanos DM para apartar tu lugar 💌
Faltas una clase y automáticamente sientes que te perdiste algo 😂
El FOMO de las polers es real 🥺
Mejor que no te de y agenda tu clase con nosotras 🫶🏻
WA 2224692473
📍Pole la lá! Studio. 16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.
10/08/2026
Cosas que en nuestra cabeza tenían muchísimo sentido antes de empezar pole 😅
No tienes que prepararte para empezar.
Empiezas y en el camino aprendes todo lo demás 😌
¿Cuál de estos WTF también pensaste antes de empezar pole?
Nos vemos en Pole la lá!
📍Pole la lá! Studio 16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.
Agenda tu clase al WA 2224692473
¿Cuántas Aishas caben en 30 segundos? 👀
Le pusimos el reto a nuestra instructora Jean y este fue el resultado
¿Cuál variación fue tu favorita? ¿Cuál agregarías al reto?
Recuerda que puedes practicarlas en nuestra clase de ✨pole fitness✨
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📍Pole la lá! Studio
16 sur 2911. El mirador. Puebla. México
Todo gran arco empezó siendo una versión más sencilla ✨
No apresures el proceso y disfruta cada etapa, porque cada una prepara a tu cuerpo para la siguiente
¿En qué número vas? 1, 2 o 3
Clase de Flexibilidad
🗓️ Sábados
⏰ 9:10am
📍Pole la lá! 16 sur 2911. El mirador. Puebla, México.
Agenda al WA 2224692473
El tiempo siempre vuela cuando entrenas pole 😌
Vuela con nosotras y agenda tu clase al WA 2224692473
📍Pole la lá! Studio
16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.
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