Centro de Activación Física "Fitness Point"

Niños de regreso a la escuela. Y TÚ, a tu clase de spinning!

Mejora tu elasticidad, equilibrio y adquiere fuerza.
PILATES MAT, los viernes a las 6:00 pm.
Pide informes al WhatsApp 222 306 3841

no temas a la lluvia, la COACH KAREN te espera hoy 7:00 pm. te vas a perder su clase?
Ven y baila ritmo de Latin Fussion!

Los 5 tenues (principios o reglas morales) del taekwondo son la cortesía, la integridad, la perseverancia, el autocontrol y el espíritu indomable.

Los 5 Principios Fundamentales

- Cortesía (Ye-Ui): Respetar a los demás, ser educado y mantener la buena conducta dentro y fuera de la práctica.

- Integridad (Yom-Chi): Saber diferenciar entre lo correcto y lo incorrecto, y asumir la responsabilidad de nuestros actos.

- Perseverancia (In-Nae): Continuar intentando y esforzarse sin rendirse hasta alcanzar las metas propuestas.

- Autocontrol (Guk-Gi): Controlar las emociones, los pensamientos y las acciones, especialmente en situaciones difíciles o de conflicto.

- Espíritu Indomable (Baekjul-Boolgool): Mostrar valentía y firmeza frente a la injusticia, sin doblegarse ante los obstáculos.

A ver... Spinning, indoor cycling, ciclo indoor, soul cycling, rhythm cycling, bici antro... Y más! Cual es el bueno?
Indoor cycling es como se le conoce a la actividad de pedalear sobre una bici estática a ritmo de la música.
SPINNING es un programa de entrenamiento estructurado y marca registrada donde se simulan rutas de ciclismo en carretera, también a ritmo de la música, centrandose en la resistencia, fuerza y RPM.
Osea q no todo Spinning es indoor cycling, ni todo indoor cycling es Spinning.
Hoy en día las clases de indoor cycling han optado por bailar sobre la bici, resistencia casi nula, show, y descuido de la técnica o postura correcta. Es divertido? Tal vez.
Y donde queda el trabajo muscular y de fuerza?
Recuerda q sudar no es sinónimo de trabajo.

En Taekwondo,el valor no es la ausencia de miedo, sino la determinación de subir al tatami o enfrentar un obstaculo a pesar de él!

Bailas?
No faltes a zumba. 3 coaches, 3 estilos diferentes, 3 formas de divertirte, 3 días de diversión!
Lunes, miércoles y jueves 7:00 pm.

Se acabaron las vacaciones. Retoma tu entrenamiento o intégrate a nuestras clases de spinning.
Técnica y entrenamientos no lesivos. no bailamos, pedaleamos con objetivo!

Instituto Taekwondo Olímpico de México, Doyang YONG-GI.
Te esperamos a nuestras clases de TAEKWONDO.