Ganesha OM Yoga Salón

27/09/2026

El mejor horario para tomar tus vitaminas 💊👇

27/09/2026

27/09/2026

MULADHARA FLOW ❤️🧘🏽‍♀️

✨ Antes de comenzar, recuerda:

ADAPTA LA PRÁCTICA A TUS NECESIDADES Y REQUERIMIENTOS (nos deslindamos de cualquier inconveniente).

🧘🏽‍♀️ Paso 1
Toma un momento para respirar de manera consciente y llegar al presente.

🧘🏽‍♀️ Paso 2
Conecta con tu cuerpo realizando movimientos suaves y ondulados: flexiona, estira y expande sin prisa.

🧘🏽‍♀️ Paso 3
Entra en cada asana con suavidad.
Puedes sostener la postura entre 5 y 10 respiraciones, practicando en ambos lados del cuerpo y respetando siempre tus límites.

Puedes apoyarte con bloques, almohadas, cintos, ligas, toallas o la pared.
Recuerda: una buena práctica es aquella que se adapta a ti.

🧘🏽‍♀️ Paso 4
Sal de la postura con la misma conciencia y suavidad con la que entraste.

🧘🏽‍♀️ Paso 5
No te saltes tu momento en Savasana.
Ahí es donde el cuerpo integra la práctica.

📿 Recomendación final
Dedica una intención a tu práctica y permite que acompañe tu energía durante el día.

🙏🏽Espero que esta práctica contribuya a tu más alto bien.

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👆🏽Por cierto, Soy Liliana... en IG puedes conocer un poco más de mí.

🙏 Gracias por ser parte de esta comunidad

✨✨✨✨✨✨¡BIENVENIDAS! ✨✨✨✨✨✨

22/09/2026

HATHA YOGA PARA GESTANTES
Martes & Jueves.
10am y 6pm.
Info.whatsapp 951 114 4490 👈.

21/09/2026

🧘🏻‍♂️ ¿Y si el yoga también pudiera explicarse con matemáticas? 📐

Ángulos, equilibrio, centro de gravedad, palancas, simetría y respiración… detrás de cada postura hay mucho más que “estirarse”. 🤓✨

Desliza, observa y descubre cómo el cuerpo también puede convertirse en geometría.

💾 Guárdalo para volver a verlo.
📲 Compártelo con ese yogui que ama la ciencia.

21/09/2026

Hatha Yoga/ Hatha Yoga para Gestantes/Hatha Yoga para adultos mayores/ Hatha YOGA Clases Privadas/Hatha Yoga para empresas, escuelas, instituciones públicas y privadas.
Información WhatsApp 951 114 44 90 👈

21/09/2026

Manifestando una gran semana. 🙏🧘🧿💚

17/09/2026

🧘💜✨️🧿

08/09/2026

🧘