Bunker Fitness

🏋🏻‍♀️ Para realizar la patada de glúteo en polea de manera efectiva, asegurate de:

🔘Utilizar un peso adecuado: Comienza con un peso ligero y aumenta gradualmente a medida que te sientas más cómodo con el ejercicio.
🔘Mantener la forma correcta: Asegúrate de mantener la espalda recta y los glúteos contraídos durante todo el ejercicio.
🔘Realizar el movimiento completo:
Asegúrate de extender la pierna completamente y luego regresar a la posición inicial.

💪🏻 Eres el resultado de lo que haces todos los
| días, no de lo que dices que harás.

¿SABÍAS QUÉ? 🧠
Lo que cargas no siempre fue así.
🛑 A finales del siglo XIX las barras tenían 2 bolas huecas rellenas de arena, agua o plomo. Eran imprácticas y no podías progresar peso.
💡Justo antes de 1900 las reemplazaron por los
DISCOS desmontables que hoy amas y odias.
La empresa York Fitness los perfeccionó.

📌Patada en polea: control, enfoque y constancia.
🍑Los glúteos no crecen por arte de magia, crecen con disciplina.
¿Ya hiciste tu rutina hoy?

El peso no se discute, se levanta.

Cada repetición te acerca a tu mejor versión. 💪🏻

Shhh... 🤫
Se está construyendo un cuerpazo.
🍑

📌En BUNKER no solo levantamos peso, levantamos el nivel.
Equipo, disciplina y tu zona de poder.

Deja las excusas en casa y entra a tu zona de poder.
BUNKER FITNESS
| ¡Tu zona de poder!

CURL DE BÍCEPS CONCENTRADO 💪🏻
Ideal para aislar el bíceps y mejorar el pico muscular.

✅ Espalda recta
✅ Codo apoyado
✅ Movimiento controlado

BUNKER FITNESS no es para todos. Es para los que no se rinden. 🦍