Lila Cian Yoga-Pilates

Lila Cian Yoga-Pilates Yoga, pilates y ejercicios variados, aptos para principiantes y personas de edad avanzada.

Hatha Yoga • Yoga Terapéutico y Restaurativo • Senior Yoga • Anusara Yoga • Vinyasa-Flow • Power Yoga •

A veces siento "falsas" las redes sociales ya que tendemos a sólo publicar lo bueno, lo deseable o satisfactorio, dejand...
26/09/2026

A veces siento "falsas" las redes sociales ya que tendemos a sólo publicar lo bueno, lo deseable o satisfactorio, dejando de lado lo que no resultó como se esperaba. 🤷🏻‍♀️
Por ello aviso que: 🪧 Suspenderé los videos en vivo, por complicaciones en tiempos y fallas técnicas 📶 Incluso los últimos Live que grabé se veían/escuchaban de muy baja calidad y opté por borrarlos 🙇🏻‍♀️
Aunque, eventualmente, sí quiero continuar transmitiendo clases en vivo, un que otro sábado por la mañana ☀️ ...sujeto a que sea algo agradable y de buena calidad 💯🤞
Mil gracias a quienes me siguen apoyando y formando parte de esta comunidad 🙏🫰
▶️ Nos vemos en las próximas ediciones!

26/09/2026

Alista mancuernas o un par de botellitas de agua (1 lt o más) + tapete. Voy saliendo de un resfriado, así que hablaré poco para no agitarme ni toser 😅🤞 Gracias por su paciencia en mi ausencia 🙇‍♀️🫶

24/09/2026
Qué consumen ustedes cuando se resfrían? 🤧 No me encantan los caldos, pero improvisé uno... igual con la congestión nasa...
23/09/2026

Qué consumen ustedes cuando se resfrían? 🤧 No me encantan los caldos, pero improvisé uno... igual con la congestión nasal no me sabe a nada 🤭😪

21/09/2026

Hoy ando resfriada 🫠 Así que muévanse por mí, por favor 😁
🔗 Enlace a esta rutina en los comentarios.

Nuevo video: Caminata sin salir de casa 🏡 Apto edades avanzadas y principiantes sin experiencia haciendo ejercicio 🔰🙂
18/09/2026

Nuevo video: Caminata sin salir de casa 🏡 Apto edades avanzadas y principiantes sin experiencia haciendo ejercicio 🔰🙂

☑️ Intensidad baja. Apto adultos mayores y principiantes.✅ Útil pa...

08/09/2026

Ya viste mi último video? 👀 Lo publiqué el viernes pasado, peeero sé que en fin de semana MUY pocos hacen ejercicio 😏🤭

▶️ Chécalo en mi canal 👈

Nueva rutina en mi canal   🆕️ No podía dejar pasar la semana sin videito nuevo 🙃🎶 Me gustó mucho esta rutina: la música ...
04/09/2026

Nueva rutina en mi canal 🆕️ No podía dejar pasar la semana sin videito nuevo 🙃
🎶 Me gustó mucho esta rutina: la música y los ejercicios! Espero que a ustedes también 🫰

03/09/2026

Clases en vivo para miembros del canal 🤗
Martes 10AM y Jueves 5PM - Hora Cd México

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Nogales

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