Casa ānanda

🌿 Nueva clase
Salud en Movimiento

Estiramiento, fuerza y equilibrio para +60, con apoyos y adaptaciones para quienes viven con alguna condición física.

📅 Lunes y viernes (7 clases/mes)
🍃arrancamos el 7 de sept.
💰 $950/mes

¿9am o 10am? Cuéntanos tu horario ideal y lo definimos entre todas.
Escríbeme para más INFORMACIÓN

No todos necesitamos el mismo ritmo, la misma secuencia, la misma atención.

La clase UNO a UNO en Casa ānanda se arman a tu medida con una base única de respiración, secuencia de posturas y meditaciones.

También pensada en sesiones prenatales, adaptada la práctica para cada trimestre del embarazo.

📍Casa ānanda • coordinamos junt@s el horario que mejor te funcione.
🌿Escríbeme _MÁS INFO_ y platicamos sobre esta opción.

wa.me

Existe un punto en la práctica donde la postura deja de ser el objetivo, y empieza lo bueno.

Inspiración Ashtanga

_secuencia definida, hacia la meditación en movimiento_.

🌿 Para quien ya tiene base y quiere profundizar.

📍 Martes y jueves, 20:10-21:10, Casa Ānanda

Escríbeme un whats para más Info https://wa.me/message/G7CNFEAVAPHGE1

🌿 Hay lugares para mover el cuerpo, lugares para hablar, lugares para aprender sobre arte, y pocos que integren las cuatro cosas a la vez.

En Casa Ānanda trabajamos el cuerpo, la mente, la sensibilidad, la mirada y el pensamiento.

🧘‍♀️ Yoga • clases grupales y personalizadas, todos los niveles.

🪷 Budismo • ciclos de meditación y estudio (Mapa para una mente inquieta)

🎨 Arte y Filosofía • Laboratorio de la Mirada y talleres para adultos (próximamente cerámica)

✏️ Niños (7-13 años) • talleres de arte, con tema distinto cada temporada (este verano trabajamos con biografías)

🧠 Psicoterapia • para niños y adultos, con especialista del equipo.

¡Bienvenidos!

Escribe INFO en los comentarios para platicarte más sobre cualquiera de nuestros servicios.

A veces la idea de que hace falta ser flexibles para empezar a practicar Yoga nos hace dudar de probarlo, pero es al revés.

El cuerpo se abre cuando practicamos.

🌿Gimnasia Psicofísica es la clase ideal para hacerlo. Con un ritmo dinámico que fortalece y flexibiliza sin exigir nada más que tu voluntad.
Ideal si nunca has practicado o si tu cuerpo pide moverse más de lo que se mueve en el día.

📍 Martes 19:00-20:00 hrs, Casa Ānanda

👇🏽 Escríbeme CUPO para apartar tu lugar.

Hola

Este mensajito es para contarles sobre **Vidas que inspiran**, el taller de verano que abrimos en Casa Ānanda para niños de 8 a 13 años.

**¿De qué trata?**
Es un taller con un hilo conductor claro: todas las actividades giran alrededor de un mismo proyecto. Este verano trabajamos con tres biografías — William Kamkwamba, Gandhi y el Arcángel Micael — y cada personaje abre una etapa distinta del proceso. Los niños no van de actividad en actividad sin conexión; todo lo que hacen tiene un sentido y un destino.

**¿Qué van a hacer?**
Cada etapa combina actividades manuales (construir, tejer, crear objetos con sus manos), momentos de reflexión grupal y experiencias donde el cuerpo también participa.
No es un taller de manualidades ni un campamento recreativo, sino un espacio donde los niños piensan, crean y se relacionan con profundidad.

**¿Para qué les sirve?**
Para desarrollar atención, paciencia y trabajo en equipo. Para aprender que las cosas se construyen paso a paso. Para descubrir que ellos mismos son capaces de crear algo con sentido, y de sostener un proceso largo hasta el final.

**La comunidad también importa**
El refrigerio rota entre los niños: cada sesión un niño diferente trae algo para compartir con el grupo. Es un gesto pequeño que construye pertenencia.

**Al final, una exposición para papás**
El último día los niños presentan su trabajo a las familias. Todo lo que crearon, pensaron y vivieron durante el taller tiene un cierre que se puede ver y celebrar juntos.

📅 13 de julio al 7 de agosto
📆 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 10:00 a 14:00 hrs
📍 Casa Ānanda, Naucalpan
💛 12 sesiones · $3,200
Incluye materiales
Anticipo del 30% para apartar lugar (no reembolsable)
Hay posibilidad de cursar una semana si asi lo deciden👉🏽

Si quieren reservar el lugar para su chamaco o tienen preguntas, con mucho gusto les atiendo. 🌿

Escribe BIO en los comentarios

…
¿Cuándo fue la última vez
que algo te envolvió de verdad?
No que lo viste ni lo que registraste.
Màs bien que llegó a tu cuerpo
antes de que pudieras pensarlo.

El filósofo Merleau-Ponty dice
que percibir es una experiencia corporal total.

Hay momentos en que dejamos de ser
observadores para convertirnos en parte
de lo que observamos.

El mar, una obra que te hace llorar, una orquesta, é ballet.
Esos momentos no son casuales.
el cuerpo hace
lo que sabe hacer
cuando le damos tiempo y quietud.

Práctica de hoy:
elige algo y obsérvalo 3 minutos.
Sin teléfono. Sin interrupciones.

¿En qué momento deja de ser
algo que ves y se convierte
en algo que te envuelve? 🌿

¿Cuándo fue la última vez
que te pasó eso? Cuéntame 👇

…
El 30 de mayo arranca el primer ciclo
del Laboratorio de la mirada.
El tema es el cuerpo femenino como territorio què éxploramos a través de tres artistas que lo trabajaron incisivamente.

🌿 Penny Goring · 30 de mayo
El cuerpo y el desamor
🌿 Frida Kahlo · 13 de junio
El cuerpo y el dolor
🌿 El cuerpo en el arte contemporáneo · 27 de junio
Bourgeois · Mendieta · Abramović

Cada sesión incluye material previo
para preparar la mirada
y un encuentro Zoom de 2 horas.

Esto no es una clase de historia del arte.
Es aprender a mirar con atención.

Sesión individual · $500
Ciclo completo · $1,200
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o escríbeme por DM. 🌿