Aliz Yoga Hoops Morelia

Aliz Yoga Hoops Morelia Experiencia de movimiento, bienestar y conexión, no solamente como ejercicio.

La propuesta busca que las personas encuentren una actividad que puedan integrar a su semana y que les ayude a conectar cuerpo-mente-espíritu

11/09/2026

¿Cansada de hacer cardio aburrido?😒

Con hula hoop puedes quemar hasta 200 calorías en 30 min, es como subirte a la caminadora o la escaladora pero de forma más divertida 😌🌀 bailando y activando core, cintura y glúteos; y de paso das masaje a todos tus músculos terminando con una rutina de flex para que te vayas bien estiradita y relajada.

Empezamos a partir de este sábado 10am. Solo tienes que traer tu agua y yo te presto los hulas 😄🙌🍀

Cambiamos de horarios 😄🍀🙌😄 ✨ *YOGA • FLEX • HULA ✨_Encuentra tu luz_¿Sabes qué pasa cuando unes estas 3 disciplinas? Tu ...
08/09/2026

Cambiamos de horarios 😄🍀🙌😄

✨ *YOGA • FLEX • HULA ✨
_Encuentra tu luz_

¿Sabes qué pasa cuando unes estas 3 disciplinas? Tu cuerpo y tu mente cambian por completo:

*🧘‍♀️ YOGA - Tu paz interior*
- Reduce estrés y ansiedad, duermes mejor
- Mejora postura y alivia dolores de espalda
- Te conecta contigo, te da claridad y calma
- Más equilibrio, más presencia

*🤸‍♀️ FLEX - Tu cuerpo sin límites*
- Gana elasticidad real y segura
- Previene lesiones y mejora tu rendimiento
- Logra ese split que siempre soñaste
- Siente tu cuerpo ligero, libre y fuerte

*💫 HULA HOOPS - Tu energía y diversión*
- Quema calorías sin darte cuenta (¡es súper divertido!)
- Marca cintura, abdomen y glúteos
- Mejora coordinación y concentración
- Libera tu niña interior, eleva tu autoestima y te hace brillar

No es solo una clase. Es tu momento para soltar, para reír, para estirar lo que duele y para *encontrar esa luz que ya vive en ti.*

*📍 ¿Dónde?* ECCOGYM PREMIUM - Tecuen 551, Col. Félix Ireta
*🗓️ Horarios:*
Martes y Jueves 6:00 PM
Sábado 10:00 AM

Cupos limitados para atención personalizada.

*¿Lista para girar, estirar y brillar?*
Reserva tu lugar 👇
📲 WhatsApp: 4431280226
IG: .yogahoops

¿Por qué practicar YOGA HOOPS conmigo? 💜✨*🌀 *1. Activa tu cuerpo completo:* Piernas, glúteo, abdomen y brazos trabajando...
31/08/2026

¿Por qué practicar YOGA HOOPS conmigo? 💜✨*

🌀 *1. Activa tu cuerpo completo:* Piernas, glúteo, abdomen y brazos trabajando mientras juegas, no es gimnasio, es flow.

💃 *2. Quema calorías riendo:* Hasta 400 cal por sesión sin darte cuenta.

🧠 *3. Enciende tu mente:* Mejora concentración, coordinación y memoria, es meditación en movimiento.

💜 *4. Libera estrés y ansiedad:* El aro masajea tu cintura y libera endorfinas, sales ligera.

🤸‍♀️ *5. Flex y Equilibrio real:* Tu split, tu parada, tu centro... todo mejora semana a semana.

💫 *6. Habitas tu semana:* Empiezas el Lunes con energía y cierras el Viernes soltando todo.

🌳 *7. Comunidad bonita:* En Eccogym Premium, puras mujeres que se apoyan, cero juicio.

*Lunes 5pm • Eccogym Premium*
Tecuen 551 • Col. Félix Ireta
¿Te veo para activar tu semana?

Para mejorar apertura de cadera y prevenir lesiones, hay que hacer FLEX ¡Hoy es el día! 🙌😌Clase $80 pesitos, 2 personita...
26/08/2026

Para mejorar apertura de cadera y prevenir lesiones, hay que hacer FLEX ¡Hoy es el día! 🙌😌
Clase $80 pesitos, 2 personitas por $100

3 cosas que la ciencia descubrió sobre el yoga y la mente 🧘🏽‍♀️✨No es solo relajación: cada vez hay más evidencia cientí...
22/08/2026

3 cosas que la ciencia descubrió sobre el yoga y la mente 🧘🏽‍♀️✨
No es solo relajación: cada vez hay más evidencia científica de cómo el yoga acompaña nuestra salud mental — desde el manejo del estrés, hasta el apoyo en momentos de ansiedad o depresión.
Aquí te compartimos 3 hallazgos que vale la pena conocer 👇🏽
📌 Guarda este post para cuando lo necesites, y compártelo con quien creas que le puede servir.
¿Cuál de estos tres te gustaría experimentar en tu próxima práctica? 💬

20/08/2026

Beneficios de girar el hula hoop en el cuello💫🙋🏻‍♀️

Girar el hula en el cuello no es solo un truco bonito, es terapia pura.

🌀 Libera cuello y hombros: Suelta toda la tensión que guardas por el celular y el estrés. Si vives con el cuello duro, esto es oro.

🌀 Mejora tu postura al instante: Para que se quede arriba tienes que abrir pecho, alargar cuello y meter hombros atrás. Tu cuerpo aprende a estar erguido sin esfuerzo.

🌀 Fortalece profundo: Activa trapecio, cervicales y core alto. Te da estabilidad sin cargar peso.

🌀 Drenaje y circulación: El masaje suave del aro estimula circulación y drenaje linfático en una zona donde se estanca todo.

🌀 Y el más importante: Te regresa confianza. Cuando logras que se quede girando arriba, tu cerebro dice "¡si puedo! 😄🙌 ". Es meditación en movimiento.

¿Ves? No es solo dar vueltas, es soltar lo que cargas en los hombros y ser uno con el hula hoop ☝️😌💫🌀

¿Apretad@? Vente a Flex.La flexibilidad no se trata de hacer un split perfecto.Se trata de estar incómodo sin huir, resp...
19/08/2026

¿Apretad@? Vente a Flex.

La flexibilidad no se trata de hacer un split perfecto.
Se trata de estar incómodo sin huir, respirar donde duele y confiar.

Vamos a saludar a la semana como se debe, con intención, energía y una enorme sonrisa.Te espero en el tapete 😊🙌🍀
17/08/2026

Vamos a saludar a la semana como se debe, con intención, energía y una enorme sonrisa.

Te espero en el tapete 😊🙌🍀

Dirección

Tecuen #551 Colonia Felix Ireta
Morelia
58924

Horario de Apertura

Lunes 5pm - 6pm
Miércoles 5pm - 6pm
Viernes 5pm - 6pm

Página web

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