Vía Yoga Online

Hay cosas de mí que conozco muy bien.
Y otras que solamente descubro cuando algo las activa.
Una respuesta que me molesta más de lo que esperaba.
Una impaciencia que aparece de repente.
Una necesidad de tener razón.
Una exigencia conmigo misma que ni siquiera cuestionaba.
Durante mucho tiempo pensé que practicar era aprender a manejar mejor esas cosas.
Ahora creo que hay algo anterior.
Aprender a verlas.
Sin justificarme.
Sin castigarme.
Sin convertir cada reacción en un nuevo proyecto de “mejoramiento personal”.
Solo mirar.
Porque cuando puedo reconocer lo que está ocurriendo, aparece algo que antes no estaba:
un pequeño espacio.
Y en ese espacio quizá pueda elegir.
Quizá no siempre.
Quizá no inmediatamente.
Pero alguna vez sí.
Para mí, una parte muy profunda de la práctica está ahí.
En ese pequeño espacio entre lo que ocurre y lo que hago con ello.
Y quizá ese espacio sea mucho más importante que cualquier postura que pueda hacer.

A veces queremos cambiar una reacción antes de haber aprendido a reconocerla.
Queremos ser más pacientes.
Menos exigentes.
Menos impulsivos.
Más tranquilos.
Y entonces convertimos incluso nuestra práctica en otra cosa que tenemos que hacer "bien".
Quizá podemos empezar un poco antes.
Observar.
¿Qué ocurrió?
¿Qué sentí?
¿Qué pensé?
¿Qué hice?
No para analizarnos hasta el cansancio.
Solo para empezar a conocernos.
Porque quizá el primer paso de cualquier transformación no sea cambiar.
Sea ver.

Guárdalo para la próxima vez que te descubras reaccionando en automático.

No todo es yoga.
Pero todo puede convertirse en una oportunidad para observarnos.
La práctica formal es valiosa porque ilumina la vida cotidiana.
¿Tú qué has descubierto últimamente?

Durante estas semanas entendí que hacer una pausa no siempre significa alejarse.

A veces significa volver a preguntarte desde dónde quieres hacer las cosas.

Eso hice estas últimas semanas.

Y tengo muchas ganas de seguir compartiendo este espacio, pero de una manera más coherente con lo que realmente enseño.

Gracias por seguir aquí.

Nos vemos la próxima semana.

A veces creemos que la práctica desaparece cuando dejamos de hacerla.

Pero quizá la práctica no se pierde.

Quizá queda esperando a que volvamos a escuchar.

Volver no es regresar a la persona que éramos.

Es encontrarnos con quien somos hoy.

✨

¿Hace cuánto no te regalas un momento de práctica?

HABITAR LA LUZ
☀️ Taller de Solsticio de Verano

Hay momentos del año que nos invitan a detenernos y preguntarnos:

✨ ¿Qué ha florecido en mí?
✨ ¿Qué estoy lista para mostrar al mundo?
✨ ¿Qué merece recibir más luz y atención en mi vida?

El Solsticio de Verano marca el punto de máxima expansión de la luz. Un momento para reconocer nuestros frutos, agradecer el camino recorrido y sembrar con claridad la siguiente etapa.

A través de práctica corporal, respiración, reflexión y ritual, nos reuniremos para honrar este portal de transformación.

🌻 Modalidad híbrida
📅 20 de junio
📍 Presencial y online
Consulta todos los detalles aquí:

Porque habitar la luz no es hacerlo todo.
Es reconocer quién eres cuando dejas de esconder tu brillo.

https://www.viayoga.online/event-details/habitar-la-luz-taller-de-solsticio-de-verano-hibrido

¿Te cuesta descansar sin sentir culpa?

¿Sientes que siempre hay algo pendiente?

¿Te exiges incluso cuando estás cansada?

Este taller es para ti.

🌿 De la Sobreexigencia a la Presencia

Un espacio práctico para:

✔ Reconocer patrones de autoexigencia.
✔ Reducir el estrés mental.
✔ Reconectar con tu cuerpo.
✔ Cultivar una presencia más amable contigo misma.

Modalidad online.
Conoce todos los detalles aquí: https://www.viayoga.online/event-details/taller-online-de-la-sobreexigencia-a-la-presencia
Es momento de dejar de empujarte y comenzar a acompañarte.