Lety Farías Wellness

Mis TARGET FAVS para entrenar 👀🛒✨

Tres cositas que siempre termino buscando cuando voy a Target USA:

🤍 Tangas Auden — cómodas, bonitas y a muy buen precio.
🏋🏻‍♀️ Activewear All in Motion — me encanta la calidad, el diseño y la relación calidad-precio.
🎀 Ligas GIMME — mis favoritas para entrenar sin maltratar tanto el cabello.

Son de esas compras que digo: “ok, esto sí valió la pena”, porque admitámoslo… NUNCA ES SUFICIENTE ACTIVEWEAR 😂 y ropa interior y ligas para el pelo siempre hacen falta también.

Guarda este Reel para tu próxima visita a Target 🎯

Con cariño, tu Coach de confianza,
Lety Farías ✨

Proteínas de buena calidad en COSTCO ✅

Estos productos son un must en mi casa. Hay muchas más opciones de buena calidad, pero como en mi casa somos solo 3 personas, la realidad es que algunos productos que vienen en grandes cantidades pueden terminar echándose a perder.

🐠 Lo que me gusta del PESCADO y el SALMÓN es que no contienen antibióticos. Además, como vienen empacados de forma individual duran mucho en el congelador. Y los puedo sacar por pieza a descongelar y preparar empapelados en aluminio en la air fryer y casi no ensucio nada.

🥛 Los YOGURTS Chobani México sin azúcar añadida, con 20 g de proteína, son una salvación para desayunos express y/o snacks altos en proteína. Aunque los consigues en el súper, en esta presentación de caja salen mucho mejor de precio.

🦃 Este PAVO, que es 100% pavo, lo puedes seccionar, congelar una parte y el resto cortarlo en lajas muy finitas para usarlo en lugar del jamón de pavo, que suele estar lleno de aditivos, colorantes y espesantes.

Espero que estos tips te sirvan muchísimo.😌🫰🏽

Con cariño, tu coach de confianza,
Lety Farías ✨

Si siempre has querido lograr un secado con efecto de salón desde casa, este reel es para ti. 💇🏽‍♀️🫰🏽

Material que utilicé:
• Cepillo redondo Shark FlexStyle (también puedes hacerlo con el cepillo redondo de Dyson o con cualquier cepillo de aire caliente similar).
• Secadora con el aditamento concentrador (puedes usar una secadora tradicional).
• 2 pinzas grandes para dividir y sujetar el cabello.
• 2 pinzas pequeñas para sujetar las secciones pequeñas finales.
• Protector térmico marca Nexxus.
• Gotas de aceite marca Kérastase.
• Extra: algunas veces sello el peinado con el spray Comb Thru de Nexxus para darle un poco más de duración.

💖 No necesitas tener exactamente las mismas herramientas para conseguir un resultado bonito; lo más importante es aprender la técnica.

Si este tutorial te fue útil, guárdalo para la próxima vez que te seques el cabello y cuéntame en los comentarios si te gustaría que compartiera más contenido como este. 🫶🏼

Con cariño,
Lety Farías ✨