ACTION GYM

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💜 ¡Arranca agosto moviéndote y sintiéndote mejor!
No dejes pasar la oportunidad de cuidar tu salud y ponerte en acción. 💪
📅 Tardes fitness en ACTION GYM: ✅ Lunes, miércoles y viernes: GAP (glúteos, abdomen y piernas).
✅ Martes y jueves: Step básico + fuerza para tren superior.
🕖 Horario: 7:15 p. m. a 8:15 p. m.
📍 ¡Tenemos lugares disponibles!
💬 Envíanos un WhatsApp 📲 +52 866 126 9824 y reserva tu lugar.

🌼 ¡Dale la bienvenida a una nueva semana y al mes de agosto cuidando tu bienestar!
🧘‍♀️ Pilates mat y pilates con accesorios (fitball y mini pelota)
📅 Lunes, miércoles y viernes 🕘 9:15 a. m. a 10:00 a. m.
💪 Complementa tu entrenamiento con fuerza funcional los martes y jueves, en el mismo horario, para trabajar fuerza, estabilidad y resistencia.
📍 ACTION GYM. Exclusivo para mujeres.
✨ Muévete, fortalece tu cuerpo y disfruta de clases guiadas en un ambiente agradable.
📲 ¡Reserva tu lugar! WhatsApp: +52 866 126 9824

💃✨ ¡Cada cambio de frente es un desafío que hace tu entrenamiento más completo!
En cardiodance, realizar secuencias con cambios de dirección ayuda a mejorar la coordinación, el equilibrio y la orientación espacial. Además, el cerebro trabaja constantemente para recordar los pasos, anticipar los movimientos y adaptarse a cada transición.
Este tipo de entrenamiento no solo fortalece el sistema cardiovascular, también estimula la concentración, la memoria y la agilidad mental, haciendo que cada clase sea divertida, retadora y muy efectiva.
¡Muévete, aprende y disfruta cada paso en ACTION GYM! 💜

💠 Clases de pilates mat y pilates accesorios (fitball y mini pelota) 💠
📅 Lunes, miércoles y viernes
🕘 De 9:15 a. m. a 10:00 a. m.
📍 ACTION GYM Gimnasio exclusivo para mujeres.

🌿 Ejercicios suaves, guiados y enfocados en ti.
📲 ¡Te esperamos!
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