Entrenadora Personal. Te ayudo a mejorar la relación con tu cuerpo a través del ejercicio. Hola. Acompañame en mis redes.
Soy Soraya y aquí te compartiré consejos que me han ayudado y seguramente te ayudarán a mantener una vida en equilibrio, teniendo en cuenta mente, cuerpo y espíritu. Un Abrazo
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-Certificada en Crossfit
-Certificada en Crossfit Kids
-Certificada en Entrenamiento Funcional
-Especialización en entrenamiento para mujeres
-Alimentación para hipertrofia
-Health coach
-Experta en alimentación deportiva
-Técnica de carrera, fuerza y potencia.
25/02/2026
Prueba estos 4 ejercicios donde trabajarás:
🔥 Abdomen
🔥 Brazos
🔥 Potencia
🔥 Piernas
Un entrenamiento completo para fortalecer todo tu cuerpo mientras cuidas tu postura: hombros alineados, espalda firme, cervical protegida y core activo.
⏱️ Realiza cada ejercicio durante 45 segundos y repite 4 rondas.
Activa tu cuerpo, siente tu fuerza y entrena con intención 💪
12/01/2026
Para mí, la ropa no es solo algo que cubre el cuerpo. Es lenguaje, es expresión, es una forma íntima de comunicarme conmigo. Va más allá de la moda y del momento; por eso busco lo atemporal, lo que permanece y me habita. 💫
01/01/2026
Que este 2026 nos agarre bien sentad@s, a color o en blanco y negro, sonriendo o seri@s, sol@s o acompañados, en casa o lejos, con dinero o con poco, pero bien sentad@s, con la confianza de que nos sostenemos a nosotr@s mism@s con la certeza de confiar en nuestra intuición, con el corazón abierto y la mente tranquila porque todo se transforma, pero nuestra esencia siempre estará. Feliz 2026 de sabiduría, amor y mucha energía ✨❣️
17/12/2025
Para much@s este ha sido un año de cambios, rupturas y movimientos.
Algunos bellos, otros profundamente incómodos.
Y yo no he sido la excepción.
He dirigido la mirada hacia mí de una forma más íntima.
He encontrado a una Soraya en una nueva etapa de vida, donde el cuerpo me pide otras formas, nuevas pausas, nuevos movimientos. Lo observo transformarse poco a poco.
No necesariamente en algo negativo, solo en un cambio que, a veces, no es fácil de aceptar. El paso del tiempo y todo lo que viene con él.
En paralelo, se intensificaron síntomas que ya habían aparecido años atrás y a los que no les di demasiada importancia.
Eso trajo un nuevo diagnóstico: fibromialgia. En mi caso no es incapacitante, pero sí incómoda y agotadora por momentos.
Comparto esto como acto de verdad.
Como catarsis y como abrazo.🫂❤️
Si hoy te pesa el cuerpo, la vida o el alma,
no estás sol@.✨
Aquí seguimos. Respirando.
Y mientras haya aliento, siempre habrá algo por lo cual agradecer.✨🙏🏼