Centro Médico Tepeyac

Centro Médico Tepeyac

Compartir

Medicina de primer contacto a domicilio y demás especialidades.

Contamos con una amplia gama de medicamentos en alopatía, homeopatía, y opciones alternativas, como naturopatía y otras de enfoque orientales.

Photos from Centro Médico Tepeyac's post 10/07/2026

*La insuficiencia cervical* es...

Una causa silenciosa de pérdida del embarazo.

Durante un embarazo, el cuello del útero debe permanecer firme, cerrado y con la longitud suficiente para proteger al bebé hasta que llegue el momento del parto; sin embargo, *en algunas mujeres esta estructura comienza a acortarse y abrirse de manera prematura, sin dolor y sin contracciones*.

*A esta condición se le conoce como insuficiencia cervical o incompetencia cervical*; se trata de una alteración poco frecuente, pero de gran importancia, ya que puede provocar ab**to espontáneo durante el segundo trimestre o un parto prematuro.

En muchos casos, la mujer no presenta síntomas evidentes y el diagnóstico se realiza al detectar un cuello uterino corto mediante ultrasonido transvaginal o por antecedentes de pérdidas gestacionales repetidas e indoloras.

Entre los factores que aumentan el riesgo se encuentran cirugías previas sobre el cuello uterino, lesiones obstétricas, malformaciones congénitas del útero o del cuello uterino, algunos trastornos del tejido conectivo y antecedentes de insuficiencia cervical en embarazos anteriores y, en ocasiones no es posible identificar una causa específica.

Actualmente, *el ultrasonido transvaginal es la herramienta más útil para evaluar la longitud cervical entre las semanas 16 y 24* del embarazo; un cuello uterino menor de 25 milímetros antes de las 24 semanas se asocia con un mayor riesgo de parto pretérmino, aunque por sí solo no confirma el diagnóstico de insuficiencia cervical.

Cuanto más corto sea el cuello uterino, mayor es la probabilidad de un nacimiento prematuro; cuando el riesgo es elevado, existen medidas que pueden ayudar a prolongar el embarazo.

Dependiendo de cada caso, el especialista puede indicar progesterona vaginal, colocar un cerclaje cervical para reforzar el cuello uterino o utilizar un pesario obstétrico en situaciones seleccionadas.

La decisión debe individualizarse según los antecedentes y los hallazgos clínicos.

*La vigilancia prenatal oportuna es la mejor herramienta para identificar este problema antes de que aparezcan complicaciones*; si una mujer ha presentado pérdidas del embarazo en el segundo trimestre o un parto prematuro sin causa aparente, es importante que informe a su ginecólogo desde el inicio de un nuevo embarazo para recibir un seguimiento especializado.

Un cuello uterino silenciosamente debilitado puede poner en riesgo un embarazo; pero un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia entre una pérdida gestacional y el nacimiento de un bebé sano.

Photos from Centro Médico Tepeyac's post 07/07/2026

Antes se pensaba que el glaucoma era...

Simplemente "tener la presión alta en los ojos"; hoy sabemos que la realidad es más compleja.

Se trata de un grupo de enfermedades que dañan progresivamente el nervio óptico, una estructura indispensable para transmitir las imágenes del ojo al cerebro.

La presión intraocular elevada sigue siendo el principal factor de riesgo modificable, pero no es el único; algunas personas desarrollan glaucoma con cifras normales de presión ocular, mientras que otras pueden tener la presión elevada durante años sin presentar daño.

Por ello, el diagnóstico depende de una evaluación oftalmológica completa y no únicamente de la medición de la presión intraocular.

👁️ Cuando aumenta la presión dentro del ojo... el silencio puede robar la vista.

*El glaucoma es una de las principales causas de ceguera irreversible en el mundo*; lo más preocupante es que, en la mayoría de los casos, avanza sin producir dolor ni síntomas evidentes durante muchos años.

*Por eso se le conoce como "el ladrón silencioso de la vista".*

Esta enfermedad consiste en un daño progresivo del nervio óptico, generalmente relacionado con una alteración en el drenaje del humor acuoso, el líquido que circula dentro del ojo; cuando este líquido no se elimina adecuadamente, la presión intraocular puede aumentar y lesionar lentamente las delicadas fibras nerviosas responsables de la visión.

Sin embargo, hoy sabemos que el glaucoma no depende exclusivamente de una presión ocular elevada; *existen personas con presión aparentemente normal que desarrollan la enfermedad, mientras que otras presentan cifras altas sin daño detectable*.

Esto demuestra que influyen también factores como la susceptibilidad del nervio óptico, la edad, la herencia, enfermedades como la diabetes o la hipertensión arterial, la miopía elevada y el uso prolongado de corticoides.

*El tipo más frecuente es el glaucoma de ángulo abierto*; su evolución es lenta, silenciosa y prácticamente imperceptible.
La visión periférica comienza a perderse poco a poco, hasta que el daño alcanza la visión central; *cuando el paciente nota la disminución visual, una parte importante del nervio óptico ya ha sufrido un daño irreversible*.

En cambio, el glaucoma de ángulo cerrado constituye una verdadera urgencia médica; se presenta con dolor intenso en el ojo, visión borrosa, halos alrededor de las luces, enrojecimiento ocular, dolor de cabeza, náuseas y vómitos.

En estas circunstancias se requiere atención oftalmológica inmediata para evitar una pérdida permanente de la visión, también existen formas secundarias de glaucoma, originadas por traumatismos, inflamaciones, cataratas avanzadas, enfermedades vasculares, hemorragias o el uso prolongado de medicamentos con corticoides; aunque son menos frecuentes, requieren identificar y tratar la causa que las produce.

El glaucoma puede aparecer desde el nacimiento, durante la infancia o en la edad adulta, aunque el riesgo aumenta significativamente después de los 40 años y en personas con antecedentes familiares; la buena noticia es que, si se detecta oportunamente, el glaucoma puede controlarse mediante gotas oftálmicas, tratamiento con láser o cirugía.

Ninguno de estos tratamientos recupera la visión ya perdida, pero sí puede detener o retrasar la progresión de la enfermedad y preservar la visión restante.

*La mejor prevención sigue siendo una revisión oftalmológica periódica*; un examen completo incluye la medición de la presión intraocular, la valoración del nervio óptico, el estudio del campo visual y, cuando es necesario, técnicas de imagen como la tomografía de coherencia óptica (OCT).

👁️ *La visión que se pierde por glaucoma no puede recuperarse*; por eso, el mejor tratamiento sigue siendo el diagnóstico temprano.

Porque cuidar los ojos no solo es ver mejor… es conservar para siempre la posibilidad de seguir contemplando la vida.

Photos from Centro Médico Tepeyac's post 03/07/2026

Antes de que exista una máquina...

Que limpie la sangre de impurezas, hubo dos riñones que trabajaron en silencio durante toda una vida; solo cuando dejan de hacerlo comprendemos lo indispensables que son.

💙 La diálisis no es una cura… es una segunda oportunidad para seguir viviendo; *cuando los riñones dejan de funcionar correctamente, el organismo pierde la capacidad de eliminar toxinas, exceso de agua y mantener el equilibrio de minerales esenciales como el sodio y el potasio*.

En ese momento, la diálisis puede convertirse en un tratamiento que salva vidas.

Los riñones no solo producen o***a, también regulan la presión arterial, ayudan a mantener el equilibrio ácido-base, producen eritropoyetina (que estimula la formación de glóbulos rojos) y activan la vitamina D para conservar la salud de los huesos; por ello, *ninguna forma de diálisis puede sustituir completamente todas las funciones renales*.

La diálisis *está indicada cuando la enfermedad renal ha progresado a una etapa avanzada o cuando una lesión renal aguda impide que los riñones cumplan su función*; también puede ser necesaria ante complicaciones graves como:

🩸 Acumulación de toxinas con encefalopatía urémica.
❤️ Pericarditis urémica.
⚠️ Acidosis metabólica severa.
🫁 Edema pulmonar por exceso de líquidos.
💓 Insuficiencia cardíaca relacionada con sobrecarga de volumen.
⚡ Hipercalemia grave que pone en riesgo la vida.

*Existen dos modalidades principales:*

🩺 *Hemodiálisis* cuando la sangre sale del cuerpo hacia un dializador o "riñón artificial", donde se eliminan los desechos y el exceso de líquidos antes de regresar al organismo; generalmente se realiza tres veces por semana durante varias horas en un centro especializado, aunque algunos pacientes pueden realizarla en casa con entrenamiento adecuado.

🏡 *Diálisis peritoneal* que utiliza el peritoneo como un filtro natural; mediante un catéter abdominal se introduce una solución especial que capta las toxinas y posteriormente se drena.
Puede realizarse manualmente durante el día o de forma automatizada durante la noche, ofreciendo mayor independencia a muchos pacientes.

Cada modalidad tiene ventajas y limitaciones; *la elección depende del estado de salud, enfermedades asociadas, estilo de vida, apoyo familiar y la valoración del equipo de Nefrología*.

Aunque la diálisis prolonga la vida y mejora muchos síntomas, también *puede acompañarse de fatiga, calambres, hipotensión, anemia, infecciones o alteraciones nutricionales*; por ello, además del tratamiento médico, el apoyo emocional, psicológico y familiar resulta fundamental.

🌱 *En algunos pacientes, el trasplante renal representa la mejor alternativa a largo plazo y ofrece una mejor calidad de vida, siempre que existan las condiciones médicas para realizarlo.*

❤️ La enfermedad renal suele avanzar en silencio; la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad y algunas enfermedades hereditarias son las principales causas de insuficiencia renal crónica.

*Cuidar los riñones significa controlar la presión arterial, mantener una glucosa adecuada, evitar la automedicación —especialmente con antiinflamatorios—, mantenerse hidratado y realizar revisiones médicas periódicas.*

Porque detrás de cada sesión de diálisis no solo hay una máquina funcionando… hay una persona luchando por seguir abrazando a su familia, cumplir sus sueños y vivir un día más.

Cuidemos nuestros riñones antes de que ellos dejen de poder cuidar de nosotros. 💙

Photos from Centro Médico Tepeyac's post 27/06/2026

No, pues... viéndolo así

La mayoría de nosotros tenemos alguna; la diferencia es que unas se notan y otras no.

♿ *¿ Qué es realmente una discapacidad ?*

Hoy sabemos que una discapacidad no define a una persona; según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad de la ONU, *una discapacidad surge cuando una condición física, sensorial, intelectual o psicosocial interactúa con barreras del entorno que dificultan la participación plena y en igualdad de condiciones dentro de la sociedad*; es decir, muchas veces el mayor obstáculo no es la condición de la persona... sino el ambiente que la rodea.

Por ello, el lenguaje también ha evolucionado; actualmente se recomienda hablar de "personas con discapacidad", poniendo primero a la persona y reconociendo que posee los mismos derechos, dignidad y oportunidades que cualquier otra.

Durante siglos, quienes tenían alguna limitación fueron excluidos, ocultados o considerados incapaces; después de las dos guerras mundiales, el enorme número de veteranos con lesiones permanentes impulsó avances en rehabilitación, accesibilidad y reconocimiento de sus derechos.

Sin embargo, fue hasta finales del siglo XX y principios del XXI cuando comenzó a consolidarse una idea mucho más humana: *la discapacidad no reside únicamente en el cuerpo de una persona, sino también en una sociedad que no siempre está preparada para incluirla*; existen distintos tipos de discapacidad:

🔹 *Motriz* la que limita el movimiento o la movilidad.
🔹 *Visual* a la disminución parcial o pérdida de la visión.
🔹 *Auditiva* a la pérdida parcial o total de la capacidad para escuchar.
🔹 *Intelectual* en las limitaciones en el aprendizaje, el razonamiento y la adaptación.
🔹 *Psicosocial* la derivada de algunos trastornos mentales que pueden afectar la participación social cuando no existen los apoyos adecuados.

Las causas también son diversas: enfermedades congénitas, trastornos genéticos, complicaciones durante el embarazo o el parto, enfermedades crónicas, lesiones, accidentes, violencia, conflictos armados, envejecimiento, contaminación ambiental y otros factores que pueden afectar la salud a lo largo de la vida.

La OMS estima que más de 1,300 millones de personas, aproximadamente una de cada seis en el mundo, vive con alguna forma significativa de discapacidad; esto significa que la discapacidad no es una excepción, más bien forma parte de la diversidad humana.

Quizá la reflexión más importante sea ésta:

*Nadie está completamente libre de una discapacidad; algunos nacen con ella, otros la adquieren por una enfermedad, un accidente o simplemente por el paso de los años.*

Si tenemos la fortuna de vivir lo suficiente, la mayoría experimentaremos alguna limitación física, sensorial o cognitiva; por eso, la verdadera inclusión no consiste en sentir lástima, sino en construir una sociedad donde todos podamos participar, aprender, trabajar y vivir con dignidad.

Porque una persona nunca vale menos por lo que no puede hacer; su valor radica en lo que es como ser humano.

Photos from Centro Médico Tepeyac's post 20/06/2026

La piel que habitamos...

Más que una capa, es una historia viva.

Lo que ves en esta imagen no es una escena de ciencia ficción ni una escultura surrealista; es una impactante representación anatómica real del cuerpo humano sin piel, sosteniendo su propia envoltura.

Y detrás de esta imagen hay mucho más que músculos y fibras expuestas; encierra una reflexión profunda sobre el órgano más extenso, visible y simbólico que tenemos.

La piel es una frontera biológica, emocional y social; es el segundo órgano más grande del cuerpo humano, después del sistema musculoesquelético.

Un adulto promedio posee aproximadamente 1.75 metros cuadrados de piel, que puede pesar entre 4 y 5 kilogramos, lo que representa alrededor del 15 por ciento del peso corporal total.

La piel nos da forma.

Nos delimita.

Define el espacio que ocupamos en el mundo; pero también cumple otras funciones esenciales.

Nos protege frente a agresiones físicas, químicas y biológicas.

Nos conecta con el entorno a través del tacto, el calor y el dolor.

Participa en la regulación térmica y en la respuesta inmunológica.

Y sí, siente, envejece, cambia, se adapta… y hasta habla, a través de sus alteraciones clínicas; se estima que una de cada veinte personas padece alguna enfermedad dermatológica, desde las más leves hasta aquellas que impactan drásticamente la calidad de vida.

La piel responde intensamente a los cambios hormonales, ya que posee receptores para estrógenos y andrógenos; por eso, en etapas como la adolescencia, el embarazo o la menopausia, puede lucir completamente distinta.

El paso del tiempo, el estrés, los medicamentos y la genética también dejan huella en su textura, grosor y elasticidad.

A pesar de ser la más expuesta, la piel es también uno de los órganos con mayor capacidad de regeneración, cicatrización y adaptación.

Una prueba de que lo que está en la superficie muchas veces revela lo que ocurre en lo más profundo.

Ver esta imagen es un recordatorio anatómico de lo esencial.

Cuidar la piel es cuidar tu barrera, tu historia y tu humanidad.

📌 Este contenido tiene fines educativos; no reemplaza el criterio médico profesional.

Ante cualquier afección dermatológica, consulta siempre con un especialista en salud.

¿ ... increíble, verdad ?

Gracias a la página de Mí cuenta médica por la imagen y el texto.

13/06/2026

La especialidad de Oftalmología...

Nos recuerda que la miopía, un error de refracción que amenaza la salud visual global del siglo XXI, ya no es sólo una molestia... es una epidemia en ascenso.

2,600 millones afectados en 2024 y el pronóstico de ser el 50% de la población global en 2050.

🔬*Definición y fisiopatología*

*¿ Qué es la miopía ?*

Un error de refracción del ojo en el que la luz proveniente del infinito se focaliza por delante de la retina, en lugar de sobre ella; el resultado es claro e inequívoco... los objetos cercanos se perciben con nitidez, mientras que los lejanos aparecen borrosos.

El mecanismo subyacente es doble: el globo ocular puede ser demasiado largo en su eje anteroposterior (miopía axial, la más frecuente) o bien la córnea y el cristalino pueden presentar una curvatura excesiva que potencia el poder refractivo más allá de lo necesario.

"La miopía axial resulta de un alargamiento excesivo del globo ocular que se desarrolla durante la infancia; una progresión de sólo –0.50 dioptrías por año duplica el riesgo acumulado de complicaciones que amenazan la visión en la vida adulta".

Desde el punto de vista clínico, el paciente miope ve con claridad a distancias cortas, determinadas precisamente por el grado del error refractivo; el acto de entrecerrar los ojos —tan característico de los miopes— reduce el diámetro pupilar efectivo y actúa como un diafragma que estrecha el cono de luz, mejorando transitoriamente la nitidez de imágenes distantes.

Es, en esencia, el mismo principio óptico que subyace a un estenopeico.

📊 Una epidemia del siglo XXI.- La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el International Myopia Institute (IMI) han *reconocido formalmente la miopía como una epidemia en expansión*; la prevalencia global pasó del 22.9% en 2000 al 34% estimado en 2020, con proyecciones que la llevarían al 50% hacia 2050, afectando a casi 5,000 millones de personas.

Entre niños y adolescentes, la prevalencia aumentó del 24.3% en 1990 al 35.8% en 2023 y se espera que supere el 39% para mediados de siglo; las tasas más elevadas se concentran en Asia Oriental y en zonas urbanizadas de Asia Sudoriental, aunque el fenómeno afecta a todas las regiones del mundo.

La pandemia por COVID-19 agudizó la situación porque el aprendizaje virtual durante el confinamiento incrementó exponencialmente el tiempo frente a pantallas y redujo de manera significativa el tiempo al aire libre, con aumentos documentados en la incidencia y progresión de miopía en niños de múltiples países.

*"La miopía ha dejado de ser un simple defecto refractivo corregible con gafas; hoy se reconoce como una enfermedad progresiva con potencial de ceguera, cuya magnitud epidémica obliga a una respuesta de salud pública".*

En países en desarrollo, la miopía es una de las principales causas de ceguera prevenible, y su carga socioeconómica global —costos de corrección, pérdida de productividad y tratamiento de complicaciones— asciende a miles de millones de dólares anuales.

👁️ *Cuadro clínico, síntomas y presentación clínica*

La miopía *se detecta frecuentemente durante la etapa escolar*; el niño no puede leer la pizarra desde su lugar, pero sí el libro que tiene frente a él.

*Este signo sencillo es, con frecuencia, el primer motivo de consulta*; la progresión durante los años de crecimiento es la regla... por lo general la progresión se estabiliza al final de la segunda década de vida, aunque en algunas personas puede continuar más allá.

🌫️ *La visión lejana borrosa es el síntoma cardinal; los objetos distantes aparecen desenfocados y la visión próxima permanece nítida.*

👀 *Entrecerrar los ojos es un signo involuntario que actúa como diafragma óptico, mejorando transitoriamente la agudeza visual a distancia.*

😣 *Astenopia y cefalea*.- La tensión ocular sostenida por el esfuerzo de enfoque puede generar fatiga visual y, con menor frecuencia, cefalea frontal o periciliar.

🏫 *Dificultad escolar* a través de la incapacidad para leer la pizarra o proyecciones; puede confundirse con problemas de atención o aprendizaje.

En la miopía alta, pueden aparecer síntomas adicionales vinculados a los cambios estructurales del globo ocular elongado como destellos o fotopsias, aumento de cuerpos flotantes (miodesopsias) y, en casos más avanzados, alteraciones del campo visual que deben alertar al médico de complicaciones graves.

📐 *Clasificación clínica (grados y tipos de miopía)*.- La clasificación más utilizada en la práctica clínica se basa en el equivalente esférico del error refractivo medido en dioptrías (D):

- *Leve* de –0,50 a –3,00 D expresada con borrosidad leve a distancia; corregible sin dificultad con gafas o lentes de contacto y tiene bajo riesgo.
- *Moderada* de –3,00 a –6,00 D con dependencia significativa de corrección óptica; candidatos frecuentes a cirugía refractiva y tiene riesgo moderado.
- *Alta* de –6,00 a –10,00 D donde tenemos un globo ocular marcadamente elongado; riesgo alto por el aumentado de complicaciones estructurales.
- *Magna / Patológica* cuando hay más de –10,00 D y también crecimiento axial progresivo que puede continuar décadas; cambios degenerativos irreversibles con un riesgo muy alto.

Cuando el error visual supera las seis a ocho dioptrías —la llamada miopía magna— aparece en el 50% de los pacientes un abultamiento de la zona posterior del globo ocular denominado estafiloma posterior, que predispone a maculopatía miópica en sus tres formas: atrofia, neovascularización y agujero macular.

⚠️ *Factores de riesgo y ¿ por qué aumenta tanto ?*

Aunque existe una base genética demostrada —tener uno o ambos progenitores miopes eleva considerablemente el riesgo individual— el drástico aumento de prevalencia en pocas décadas no puede explicarse por la genética sola; la velocidad del cambio implica que los factores ambientales y comportamentales son los principales responsables de la epidemia actual.

📱 *Pantallas y trabajo cercano*.- El incremento en tiempo de pantalla y el trabajo visual a distancias menores de 25 cm son factores de riesgo independientes y modificables.

🌳 El escaso tiempo al aire libre porque la luz solar de alta intensidad estimula la liberación de dopamina en la retina, que inhibe el alargamiento axial del ojo; menos sol = más miopía.

🏙️ *Urbanización*.- Los niños en entornos urbanos consistentemente muestran tasas de miopía superiores a los de entornos rurales, independientemente de etnia o educación.

🧬 *Herencia familiar*.- La presencia de miopía en uno o ambos progenitores es el predictor individual más fuerte de aparición precoz en los hijos.

Entre los factores de riesgo identificados se encuentran la edad temprana de inicio, la historia familiar, la etnia asiática, la hipermetropía menor de 0.75 dioptrías a los 6 años, el trabajo cercano sostenido, la escasa exposición solar, las condiciones de luz tenue y el contexto urbano.

🚨 *Complicaciones*.- El riesgo real más allá de las gafas es que la miopía no se limita a la dificultad para ver objetos distantes; *está asociada a un riesgo elevado de complicaciones oculares graves, incluyendo desprendimiento de retina, catarata precoz y glaucoma, especialmente en los casos de miopía alta*; cada dioptría adicional de miopía aproximadamente duplica el riesgo vitalicio de complicaciones que amenazan la visión.

⚠ *Señales de alarma o cuando acudir al oftalmólogo de urgencia:*

- Aparición súbita o aumento brusco de "moscas volantes" o miodesopsias.
- Destellos luminosos (fotopsias), especialmente en la periferia del campo visual.
- Sombra o cortina que avanza sobre el campo visual.
- Distorsión de líneas rectas o pérdida de visión central (puede indicar maculopatía miópica).
- Pérdida aguda de agudeza visual sin causa aparente.
- 👁️ *Desprendimiento de retina*.- Con más de 10 dioptrías, la probabilidad de desprendimiento de retina se multiplica por 60 respecto a la población general.
*Es una urgencia oftalmológica.*

🫁 *Glaucoma que afecta al 30% de los miopes altos*; además, resulta más difícil de diagnosticar y controlar en este grupo de pacientes.

☁️ *Cataratas precoces que se desarrollan de forma más temprana entre los miopes magnos, representando el 20% de los pacientes de catarata en edades más jóvenes.

🩸 *Maculopatía miópica* por la elongación progresiva del ojo que causa cambios degenerativos en la mácula como atrofia, neovascularización coroidea y agujero macular, con pérdida de visión central.

🩺 *Diagnóstico* o cómo se detecta y mide.- El diagnóstico de la miopía *es clínico y óptico*, la evaluación incluye la refracción subjetiva (el paciente elige el lente con el que ve mejor) y la refracción objetiva mediante autorrefractómetro o retinoscopía; en niños, se recomienda realizarla bajo cicloplejia (dilatación farmacológica de la pupila para relajar la acomodación) para obtener la medida más exacta del error refractivo real, sin la influencia del espasmo acomodativo o pseudomiopía.

Además de la agudeza visual y la refracción, el examen oftalmológico completo debe incluir: biomicroscopía con lámpara de hendidura, tonometría (presión intraocular) y fondo de ojo con pupila dilatada, especialmente en miopías moderadas y altas; la biometría óptica para medir la longitud axial del ojo permite monitorizar la progresión en los niños bajo tratamiento de control de miopía.

💊 *Tratamiento* actual para corregir y controlar existen opciones disponibles; *su abordaje tiene dos dimensiones: la corrección óptica del defecto existente y el control de la progresión para reducir el riesgo de miopía alta*; esta segunda dimensión es relativamente reciente y ha transformado el manejo pediátrico en todo el mundo.

1ro). Gafas y lentes de contacto convencionales como primera línea de corrección; las lentes monofocales corrigen el defecto pero no frenan la progresión axial.
Las gafas con diseño de desenfoque periférico (como las lentes DIMS o MiYOSMART) y las lentes de contacto multifocales de adición alta han demostrado reducir la elongación axial entre un 30 y 60%.

2do).- Ortoqueratología (Ortho-K).- Las lentes de ortoqueratología frenan el crecimiento axial en un 50-60% comparadas con gafas monofocales; son lentes rígidas permeables al gas que se usan durante la noche y remodelan temporalmente la córnea para proporcionar visión nítida durante el día sin corrección.

3ro).- Atropina en dosis bajas al 0.05% reduce la progresión de la miopía en aproximadamente un 59% a lo largo de 2 años sigue siendo una piedra angular del tratamiento farmacológico con eficacia consistente; se administra en gotas oftálmicas nocturnas.

4to).- La terapia de luz roja repetida de baja intensidad es una opción no invasiva y novedosa con creciente apoyo en la evidencia científica, especialmente explorada en poblaciones asiáticas; el dispositivo se usa durante minutos al día y estimula la retina para frenar el crecimiento ocular.

5to.- Cirugía refractiva como LASIK, PRK y técnicas similares que corrigen el error refractivo en adultos con miopía estabilizada, pero no detienen el crecimiento axial subyacente; en miopías muy altas pueden considerarse lentes intraoculares fáquicas (ICL) considerando que la cirugía corrige la graduación, pero el ojo sigue siendo anatómicamente miope.

🌞 *Prevención y estilo de vida*.- Lo que sí podemos hacer hoy porque la evidencia científica sólida lo respalda es que el aumento del tiempo al aire libre retrasa el inicio de la miopía en niños aún no miopes; se recomienda como mínimo 2 horas diarias de actividad exterior.
*Más de 76 minutos diarios al aire libre constituyen la medida preventiva más eficaz disponible para niños que aún no desarrollaron miopía.*

☀️ *Tiempo al aire libre* un mínimo 2 horas diarias; la luz solar estimula la dopamina retiniana, que inhibe el alargamiento ocular.

📏 *Distancia de lectura* manteniendo al menos 30-35 cm entre los ojos y el material de lectura o pantalla.

⏸️ *Regla 20-20-20* es cuando cada 20 minutos de pantalla hay que mirar durante 20 segundos un objeto a 20 pies (6 metros) de distancia.

💡 *Iluminación adecuada* es leer siempre con luz suficiente; la lectura en condiciones de poca luz acelera la fatiga visual y se asocia a mayor progresión.

🏥 *Revisiones periódicas* con un examen visual anual en niños, sobre todo si hay antecedente familiar de miopía o signos de dificultad escolar.

📵 *Límite de pantallas* reduciendo el tiempo frente a dispositivos, en especial antes de los 12 años, cuando el ojo es más susceptible.

*"Jugar al aire libre no es sólo recreo... es medicina preventiva ocular; la luz solar tiene una potencia luminosa de 10.000 a 100.000 lux — incomparablemente superior a cualquier iluminación interior —, y ese gradiente fotónico es precisamente lo que el ojo en desarrollo necesita para crecer sin desviarse".*

💬 Haciendo una reflexión final, ver lejos es un acto que hay que cuidar; la miopía ilustra con claridad la interacción entre biología y ambiente.
Llevamos dentro un programa genético que determinó la forma de nuestros ojos durante millones de años, pero lo hacemos funcionar en un entorno radicalmente distinto: pantallas luminosas a centímetros del rostro, habitaciones cerradas bajo luz artificial, infancias que se viven cada vez más en espacios interiores.

*El ojo, simplemente, responde a esas demandas creciendo más de la cuenta.*

La buena noticia es que hoy disponemos de herramientas —ópticas, farmacológicas y de estilo de vida— que permiten frenar esa progresión si actuamos de manera temprana.

El mensaje preventivo es tan sencillo como poderoso: más tiempo al aire libre, revisiones oculares desde la infancia y detección oportuna son las claves para que las generaciones futuras no hipotequen su visión en la adultez.

Cuide sus ojos.

Y sobre todo, cuide los de sus hijos; lo que hoy parece sólo una graduación de gafas, mañana puede ser la diferencia entre ver con claridad o enfrentar complicaciones que hoy son perfectamente prevenibles.

Dr. Rivera

*Esta publicación tiene propósito exclusivamente educativo y de divulgación científica y no sustituye la consulta con un especialista en oftalmología.*

Si usted o sus hijos presentan dificultades visuales, consulte a su médico oftalmólogo.

¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Mexico City?

Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Localización

Dirección


Sta Ana 182, Ex-ejido De San Francisco Culhuacán, Coyoacán
Mexico City
04420

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 9am - 2pm