The Youngers

Espacio para conocer la mejor alimentación de acuerdo a tu metabolismo y tu estilo de vida

26/07/2026

A veces perder el rumbo es la única forma de encontrar un camino que jamás habrías elegido .... SOBREVIVE A TODAS TUS VERSIONES esta historia te haga sentir menos dolor y soledad
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Fátima Hernández

13/01/2026

Dia 1: Quiero que este sea un blog de mi proceso personal
Tips para entrenar, todo lo que a mi funcionó para que pueda llegar ayudarles pero también un poco de mi vida..... en proceso no perfecta síganme en Instagram ://fatiinprogressfit

07/08/2025

Evidemente este es un entrenamiento para quienes conocen nuestros entrenamientos si quieres unirte al grupo de WP manda mensaje!!!!
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Es gratis!!!! 🤍🤍🤍

Por favor ayuda a compartir tu foto de tu fruta con fibra

¿Por qué es importante consumir fibra ? 😱😱😱😱😱😱😱😱😱

-REGULA EL TRÁNSITO INTESTINAL
-DISMINUYE ANTOJOS
-MEJORA LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA :

Las personas que consumen buena cantidad de fibra tienden a tener menos riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, que es el paso previo a la diabetes tipo 2.

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