Tai Chi Dragón Blanco

El Tai Chi Chuan es un sistema de salud, un arte marcial y una práctica de meditación.

Su práctica estimula la concentración, el auto control, la calma y la armonía.

Y el Chi Kung, es una práctica milenaria, también de origen chino, que combina movimientos suaves del cuerpo, respiración consciente y meditación, con la meta de preservar y cultivar la salud, y tener longevidad funcional.

Nos vemos todos los Martes de 10 a 11:00 am y todos los Sábados de 11:30 am a 12:30, para entrenar juntos en la colonia del Valle, CDMX, en la cancha de basketball del Parque Tlacoquemécatl.

Tu primer clase es gratis, después, estos son los precios:

Precio por clase: $100
Pago mensual de 4 clases: $350
Pago mensual de 8 clases: $700

Si tienes dudas o quieres más información, escríbeme.

Unos cuantos videos para que puedas practicar en casa, no sustituye la práctica en persona, pero sí es un buen apoyo. :)

Para practicar en casa: Tai Chi Chuan Pequeños videos con los Movimientos de Tai Chi Chuan que practicamos en el Dojo.

El objetivo del Tai Chi Chuan y del Chi Kung es trabajar sobre la atención plena de cuerpo, mente y espíritu, gracias a sus movimientos suaves y armoniosos, combinados con la respiración conciente, notando el flujo del Chi (energía vital) a través de todo nuestro cuerpo.

Toda la info está en: https://budismozen.org/mx/taichi-chikung/

¡Feliz año de la serpiente! 🤩🐲😎

2024 fue un año muy bueno para mí, pero también duro. Que 2025 sea un año aún mejor, con más cosas buenas para todos y suficientes desafíos para hacernos crecer y disfrutar más.

Este Sábado 18 de mayo tendré el gusto de dar una clase de Tai Chi en el Buena Vibra Fest🤘🏽🐲🔥🐉

Que además tendrá muchas experiencias holísticas, clases especiales y lindos productos para acompañar tu práctica de meditación o yoga, cocinar consciente y decorar tu casa.

Nos vemos el Sábado 18 a las 2:30 pm para fluir como dragones y calmar la mente. 🐉🤘🏽

Ven a pasar una tarde relajada aprendiendo elegantes movimientos de Tai Chi y sencillas técnicas de meditación que podrás incorporar en tu rutina diaria.

Puedes tomar sólo la parte de Tai Chi, sólo la parte de meditación o los dos.

EARLY BIRD:
$360 pesos por persona / 1 Taller
$600 pesos por persona / 2 Talleres

DÍA DEL EVENTO:
$400 pesos por persona / 1 Taller
$720 pesos por persona / 2 Talleres

Puedes reservar usando este enlace
https://www.numumarket.com.mx/event/tarde-de-meditacion-y-tai-chi-73/register

O en el número de Whatsapp de la imagen.

Si quieres más info, mándame un DM. :)

Tarde de Meditación y Tai Chi. Juan Silva

Control Mental.

El control mental, sí existe, y es poderosísimo, puede darle a la persona que lo ejerce una vida feliz, muchas satisfacciones y paz interior.

Puede llevarla a conquistar el mundo si así lo desea.

Sólo que no me refiero a la habilidad de controlar la mente de otras personas, me refiero a la habilidad de controlar la propia mente.

Sí, para mí, ese es el verdadero control mental: el de la propia mente.

Y sí, es algo real, claro, requiere trabajo, entrenamiento y disciplina, pero créeme, vale toda el esfuerzo.

El primer paso para comenzar tu entrenamiento en control mental, es vestirte de blanco, con turbante de gurú y sentarte a meditar por 6 meses…¡No! Claro que no, el primer paso es darte cuenta, y entender hasta el tuétano de tus huesos, que tú no eres tus pensamientos, ni tus emociones, no importa quién diga lo contrario, tú no eres eso.

Eres “algo más” que puede observar surgir esos pensamientos y emociones.

Y claro, meditar, ya sea en movimiento o en quietud, te puede ayudar con ese paso 1, y con muchas otras cosas, dicho sea de paso.

Si quieres continuar tu entrenamiento en control mental, te sugiero leer las entregas pasadas y futuras de mi Newsletter, sobre todo, de la versión pagada, donde encontrarás un montón de herramientas para decirle a tu mente qué hacer y no al revés.

https://espressodoble.substack.com/

Y si estás en la Ciudad de México o en Dallas, Texas y quieres aprender a meditar conmigo, este taller te puede interesar. :)

https://www.facebook.com/events/423473056902717/423473066902716/?active_tab=about

Gracias por leer.

Hasta pronto.