Giselle YogaScénica

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Mexico
Mexico City
Giselle YogaScénica

Creadora escénica y Yogui.

18/09/2026

🌿✨ ¿Ya estás preparando tu maleta para nuestro fin de semana de Yoga-Tuina en Cuernavaca?

Para disfrutar plenamente de esta experiencia, hay algunos esenciales que no pueden faltar: desde tu mat y ropa cómoda, hasta lo necesario para esos momentos de descanso y conexión. 🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Desliza 👉 y guarda esta lista para preparar tu maleta sin olvidar nada. 🧳✨

Nos vemos en Cuernavaca para respirar, movernos, aprender y reconectar. 🌿

¿Ya tienes todo listo? 💚
🧘🏻‍♀️ Giselle Yogascenica
💕 Ávila Alejanavi
📸: YŌI STUDIO

RetiroDeBienestar YogaLife MasajeTuina ConexionInterior MovimientoConsciente

14/09/2026

🇲🇽

09/09/2026

¿Tienes dudas sobre el retiro? 🌿✨

Te compartimos toda la información que necesitas saber: ubicación, hospedaje, actividades, alimentación, horarios, qué incluye y políticas de cancelación.

Desliza y prepárate para vivir esta experiencia. 🧘‍♀️💫

¿Nos vemos del 23 al 25 de octubre? 🤍
📌 https://maps.app.goo.gl/ezEiL3cbZprqe8yX6

02/09/2026

✨ Un fin de semana para volver a ti.

Regálate una pausa para respirar, moverte, soltar y reconectar con tu energía vital. 🌿

Yoga, automasaje, workshop, pranayama y meditación en un espacio pensado para liberar tensiones y nutrir cuerpo, mente y corazón.

📍 Cuernavaca
📅 23 al 25 de octubre de 2026
✨ Cupo limitado

Toda la info acá:
https://giselleyogascenica.flycrew.com/w/eventos

11/08/2026

✨ Alinear, liberar y respirar.

Esta herramienta puede convertirse en una gran aliada para trabajar la alineación de la columna vertebral, mientras exploramos la liberación de fascias y estructuras musculares y articulares.

En este reel te comparto 3 posibilidades:
🧘🏻‍♀️ Postura neutra
🌵 Cactus acostado
🌵 Cactus de pie

Quédate en cada postura al menos 1 minuto y acompaña el movimiento con una respiración profunda y consciente. 🌿

No se trata de forzar, sino de permitir que el cuerpo encuentre espacio, movilidad y relajación.

💾 Guarda este reel para practicarlo después y cuéntame: ¿cuál de las 3 posturas probarías primero?

01/08/2026

¿Y si destruir no siempre significara perder? ✨

En la filosofía del yoga, hay transformaciones que sólo pueden ocurrir cuando dejamos ir aquello que ya cumplió su propósito. Shiva nos recuerda que el cambio no es el final, sino el espacio donde puede surgir una nueva versión de nosotros mismos.

A veces, lo que parece un cierre es, en realidad, el inicio de algo mucho más grande. 🌙

¿Qué es eso que hoy estás listo(a) para soltar y dar paso a una nueva etapa?

💬 si este mensaje resonó contigo, compártelo con alguien que necesite recordar que toda transformación tiene un propósito. Sígueme en para descubrir más sobre la filosofía del yoga y llevarla a tu vida cotidiana.

19/07/2026

Después de un partido, tu cuerpo también necesita recuperarse. ⚽🧘‍♀️

Prueba esta secuencia para liberar la tensión acumulada en las caderas y las piernas:

✨ Parsva Janu Sirsasana
✨ Ardha Gomukhasana
✨ Parivrtta Ardha Gomukhasana

Mantén cada postura durante al menos 5 respiraciones y recuerda practicar ambos lados para equilibrar el cuerpo. Tu movilidad y recuperación te lo agradecerán.

18/07/2026

Tú práctica, tu ritmo, tu espacio. 🌿 Clases de yoga en modalidad híbrida y online, para que elijas lo que mejor se adapte a ti. 💻🏡✨

📅 Horarios flexibles
💫 Planes diseñados para ti
🌍 Conéctate desde cualquier lugar

El yoga se adapta a tu vida, no al revés. Escríbeme y elige el plan perfecto para ti. 🙌💜
🎨📸: .tutribu

06/07/2026

¿Cuántas veces has dejado la meditación para “después” por creer que no es para ti? 🤔

Entre los pretextos y los mitos más comunes, muchas personas ni siquiera se dan la oportunidad de descubrir todo lo que esta práctica puede aportar.

La realidad es que no necesitas tener experiencia, ser una persona “zen” ni dejar de pensar para empezar. La mente también se entrena, igual que el cuerpo: con práctica, paciencia y constancia. 🌱🧠

La meditación no busca que seas perfecta, sino que aprendas a relacionarte de una forma diferente con tus pensamientos.

✨ Dale play al reel y descubre por qué esos mitos ya pueden quedarse atrás.

¿Hay algún otro mito sobre la meditación que hayas escuchado o incluso creído? 👀✨ Te leo ⬇️⬇️⬇️💬

👩🏻‍💻 .yoistudio

01/07/2026

¿Rigidez en caderas, piernas o espalda? Prueba esta secuencia de movilidad:

✨ 1. Malasana: abre las caderas y favorece la movilidad de rodillas y tobillos.
✨ 2. Uttanasana: ayuda a mejorar la flexibilidad de la parte posterior de las piernas y el torso.
✨ 3. Skandasana: fortalece y mejora la movilidad de piernas, caderas y torso.

Practícalas en este orden, con respiración consciente y sin forzar el movimiento. 💛

¿Las has probado? Dime en los comentarios cómo cambia tu movilidad con esta rutina.

Estiramientos Salud YogaDiario

Dirección

Avenida Veracruz 77, Cuauhtémoc, Col. Condesa, Calle P.
Mexico City
06140

Página web

https://linktr.ee/giselleyogascenica

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