Entrena para morir Mictlán

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10/04/2026

10/12/2022

❌no dietas restrictivas
✅Elección de comida de calidad para toda la vida con un 20% flexible 🍕🌮🍟🍩
❌No rutinas de cardio y gym 2 horas Al dia
✅Entrenar 2 veces por semana cada grupo muscular y dar prioridad a las pesas
❌No duchas con agua tibia
✅Ducha fría para elevar la testosterona y ahorras gas
❌No quejarte de tu situación actual
✅Afrontar cosas que no puedes cambiar y trabajar en las que si dependen de ti

01/12/2022

Defender Nutrition CDMX

18/11/2022

Visualiza tu meta como si ya la hubieras vivido y trabaja cada día por acercarte a ella
Defender Nutrition CDMX

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Localización

Mexico City

Categoría

Entrenador

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