Centro sukha

Al terminar nuestra clase de fortalecimiento muscular (presencial y virtual), tuvimos un momento de relajación muscular y mental.

21 de junio celebramos el día internacional del yoga. Yoga es Unión, unión contigo mismo como ser integral y con tu entorno.
Hacer yoga es más de lo que hacemos en el tapete, va más allá de posturas, de movimientos y respiración consciente. También es tu forma de relacionarte con el mundo que te rodea el cuál forma parte de un Todo.
Disfruta tus posturas, ve de poco en poco y seguro obtendrás resultados favorables.
Desde Centro Sukha te envío un saludo Universal.

Namasté

Yoga para los chakras. Día Internacional del Yoga.

Celebremos el día internacional del yoga. Yoga para tus chakras. . 20 de Junio, 12 hrs.

Diferentes formas de extender la columna vertebral

Trabajando los hombros y la espalda alta en yoga restaurativa

Yin Yoga para el 💓