Crossfit Quetzalcoatl

Somos preparadores físicos de equipos deportivos. Ayudando a cumplir objetivos competitivos. 💪🔥

Constantemente nos retamos y redescubrimos lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer.
No te quedes con la duda de lo que eres capaz. Únete a nuestro equipo 💪

Blog oficial de la pagina donde publicaremos artículos sobre entrenamiento deportivo. Chequenlo.😁

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PRINCIPIANTES El entrenamiento de fuerza es uno de los aspectos principales en el proceso de acondicionamiento de un sujeto que busca iniciarse en el ent...

Recuerda utilizar cubrebocas mientras te ejercitas para evitar la propagación de .

Datos interesantes 👍

1.- La grasa no se suda, se oxida

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, influye la dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄

5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, la alimentación va de la mano🤠

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.

8.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 😏

9.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.

Cuando tú determinación es más fuerte que las excusas, pasan cosas grandiosas.
Tú también atrévete a ser grande💪👊

Hay 3 claves para el éxito.
1. Trabajar duro
2. Trabajar duro
3. Trabajar duro
¡No esperes más! ¡Contactanos! 📞5514043079

Felices de recibirlos. 😁

Nuestros chicos y sus mamás tomando CrossFit, alternando su entrenamiento 👊 Gracias a nuestros amigos de CrossFit Quetzalcóatl por la invitación