Seccion CBTIS 140 Legion de Halcones

Atención!!
Se les informa que los días 26 de julio y 2 de agosto no habrá entrenamiento por las altas temperaturas de la Canicula.

Entrenamiento recreativo del sábado 19 de Julio en dónde los jóvenes disfrutaron de las actividades competitivas antes de empezar las vacaciones de verano.

Entrenamiento sábado 12 de julio en dónde se vio acondicionamiento físico dinámico 🏃🏻, orden cerrado, defensa personal 🤼 y gimnasia 🤸🏻.

Entrenamientos del mes de Junio en dónde se vio el acondicionamiento físico 🏃🏻, primeros auxilios🧑🏻‍⚕️, boxeo 👊🏻 y se celebro a los cumpleañeros del mes 🎂.
Entrenamientos los días sábados de 8 AM a 11 am. Adentro de las instalaciones del Plantel CBTIS 140 😎🦅💚🇲🇽 Totalmente gratis, no olvides traer ropa cómoda y tu botella de agua.

Entrenamiento del día sábado 17 de mayo🦅

Iniciamos el día lleno de fibra con un trote ligero entonando canciones sobre la marcha 🏃🏻‍♀️, después realizamos ejercicio enfocados en brazos, abdomen y pierna 💪🏻, para pasar a un pequeño convivio de los cumpleañeros del mes, festejando con pastel.
Siguiendo con las disciplinas se vio primeros auxilios donde se les enseñaron vendajes ⛑️ y finalizamos con gimnasia dónde practicaron parada de manos, rodadas, campana y tigre 🤸🏻‍♀️.

A quien tengo a mi lado....

🗡️VENDAJES Y SALTOS🔰

El pasado sábado 10 de mayo dentro de las instalaciones del plantel CBTIS-140 se comenzo el dia con una trote ligero y ejercicios para entrenar el abdomen y brazos💪, posteriormente se practico oratoria🗣️ y en honor al 10 de mayo donde los jovenes compartieron discursos breves donde compartian lo que mas agradecian a sus madres🌷, despues aprendieron a realizat vendajes basicos y ferulas como parte de su formación de primero auxilios🚑, se termino el dia practicando gimnasia con parado de manos para grupo medio y menor y salto de campana para grupo mayor🤸‍♂️

SOMOS DEPORTE
SOMOS PREVENCIÓN
💚🦅

Entrenamiento del día sábado 3 de Mayo🪖

Iniciamos con un trote lleno de fibra entonando canciones sobre la marcha🏃🏻‍♀️, pasando al acondicionamiento físico con ejercicios enfocado al grappling. Siguiendo con las disciplinas vimos orden cerrado 🫡, posteriormente se enseño grappling🤼‍♀️ en el cual se vio la guardia abierta, media, cerrada, en z, entre otros ejercicios, para pasar a un combate desde co**ha.

🔰Entrenamiento del día sábado 26 de abril.⚔️

El entrenamiento comenzó dentro de las instalaciones del parque junto al CBTIS140 a las 8:00am. Dónde iniciamos con el trote matutino y el acondicionamiento físico lleno de fibra.
Se llevó a cabo una agradable junta, donde se presentaron los padres de familia de los elementos, para tratar temas sobre como nos protegeremos ante el verano, posteriormente pasamos con las disciplinas; practicamos gimnasia básica, y finalizamos con una honorable entrega de camisas emblematicas de la agrupación a los compañeros que han demostrado perseverancia, lealtad y valor, dentro y fuera de la agrupación.🏆💚

Entrenamiento del día sábado 12 de abril. 🪖

El entrenamiento comenzó dentro de las instalaciones del plantel CBTIS140 a las 8:00am. Dónde iniciamos con el trote matutino🏃🏻‍♀️ lleno de fibra mientras entonamos canciones sobre la marcha, después seguimos con el acondicionamiento físico trabajando en equipo.
La disciplina que se vio fue box 🥊 en la cual se les dio un repaso de los golpes básicos y bloqueos, para poder pasar a sparring de striking al cuadro.

Entrenamiento del día sábado 5 de abril🦅
Iniciamos el día lleno de fibra, realizando un trote con ejercicios sobre la marcha🏃🏻‍♀️, pasando a un pequeño convivio por los cumpleañeros del mes, donde comimos un rico pastel.
Siguiendo con las disciplinas vimos grappling enfocado en derribes y llaves, y para cerrar el entrenamiento con la misma fibra que con la que empezamos; jugamos el juego llamado “tochitos”🤾🏿‍♀️