Lunes 5am - 11pm Martes 5am - 11pm Miércoles 5am - 11pm Jueves 5am - 11pm Viernes 5am - 11pm Sábado 8am - 3pm Domingo 9am - 1pm

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de REAL Fitness, Gimnasio o centro de fitness, Calle Libertad esquina con Avenida Comonfort, Matamoros.

02/10/2026

📢 Les informamos a todos nuestros socios que por motivos de remodelación y mejora de nuestras instalaciones, el gimnasio permanecerá cerrado los días sábado 3 y domingo 4 de octubre.
Agradecemos tu comprensión y te esperamos el lunes con la energía al 100%. 🏋️‍♂️💪

01/10/2026

Prohibido querer avanzar con prisas, cumpliendo a diario con el entrenamiento lo demás llega solo. ✨💪🏋🏻

29/09/2026

Creo que es hora de empezar a acercarme al coach 🥲

24/09/2026

Los bíceps no solo ayudan a que tus brazos se vean más fuertes. También participan en movimientos cotidianos como levantar, cargar y jalar objetos. 🏋️‍♂️

Entrenarlos ayuda a desarrollar fuerza en los brazos, mejorar el rendimiento en otros ejercicios y complementar el desarrollo de la parte superior del cuerpo. 🔥

22/09/2026

Cada entrenamiento es una oportunidad para acercarte a tu mejor versión. 🏋️‍♂️ No importa si estás comenzando o si ya llevas tiempo entrenando: lo importante es ser constante y seguir avanzando.

⏰ Horarios:
📅 Lunes a viernes: 5:00 AM – 11:00 PM
📅 Sábado: 8:00 AM – 3:00 PM
📅 Domingo: 9:00 AM – 1:00 PM

📍 Calle Libertad esquina con Avenida Comonfort, Matamoros, Coahuila.

17/09/2026

Con que yo sepa que voy diario 💪😅

15/09/2026

La respuesta depende de lo que quieras conseguir. 👇

💪 ¿Tu objetivo es ganar músculo?
Prioriza las pesas y deja el cardio para después. Así puedes comenzar tu entrenamiento con mayor energía y rendimiento para trabajar la fuerza y la hipertrofia.

🔥 ¿Quieres perder grasa?
Puedes hacer cardio antes o después. Lo más importante será mantener un déficit calórico y acompañarlo de un entrenamiento de fuerza para conservar masa muscular.

🏃 ¿Quieres mejorar tu condición física?
Si tu prioridad es correr más, mejorar tu resistencia o tu rendimiento cardiovascular, puede tener sentido hacer el cardio primero, especialmente si necesitas entrenarlo con mayor intensidad.

👉 En resumen: empieza con aquello que sea más importante para tu objetivo.

10/09/2026

Pues que le digo don? 😒🤦🏽‍♂️

08/09/2026

💦 Sudar es la forma en la que tu cuerpo regula su temperatura.

Cuando entrenas, tu cuerpo se calienta y produce sudor para enfriarse.

Cuando sudas mucho, principalmente estás perdiendo agua, no necesariamente más grasa.

Por eso, después de entrenar puedes pesar menos ⚖️, pero ese cambio suele deberse a la pérdida de líquidos y se recupera al hidratarte.

¿Entonces cómo se pierde grasa? 🤔

La pérdida de grasa ocurre principalmente cuando, durante un periodo de tiempo, tu cuerpo utiliza más energía de la que consumes.

La actividad física puede ayudarte a aumentar tu gasto energético, pero sudar más no significa automáticamente quemar más grasa. 🔥

04/09/2026

🏋️‍♂️ Entrenar un músculo una vez por semana sí puede generar resultados, especialmente si el entrenamiento tiene suficiente volumen y buena intensidad. 💪🔥

Pero si tu objetivo es ganar masa muscular, distribuir el trabajo durante la semana puede ser una estrategia más práctica para muchas personas.

¿Por qué? 🤔

Mejor distribución del volumen: en lugar de hacer todo el trabajo en un solo día, puedes repartir tus series en diferentes sesiones. 📊🏋️‍♂️

Mejor calidad de las series: cuando acumulas demasiadas series para el mismo músculo en una sesión, las últimas pueden hacerse con menor rendimiento. 😮‍💨

Recuperación: darle tiempo al músculo para recuperarse es importante, pero eso no significa que necesites esperar toda una semana para volver a entrenarlo.

Dirección

Calle Libertad Esquina Con Avenida Comonfort
Matamoros
27440

Horario de Apertura

Lunes	5am - 11pm
Martes	5am - 11pm
Miércoles	5am - 11pm
Jueves	5am - 11pm
Viernes	5am - 11pm
Sábado	8am - 3pm
Domingo	9am - 1pm

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