Planeta Maraton

Con este calor, muchas veces no necesitamos entrenar más duro.

Necesitamos hacer el entrenamiento más llevadero. ☀️🏃

Pequeñas cosas como una gorra, llevar hidratación contigo, proteger tus ojos del sol o usar electrolitos pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente un entrenamiento.

Si buscas alguna de estas opciones para tus entrenamientos, en Planeta Maratón con gusto te ayudamos a encontrar la que mejor se adapte a ti. 💙

Correr en esta temporada se siente diferente. ☀️

Hay días donde el calor pesa desde antes de empezar:
te cansas más rápido,
te cuesta más trabajo mantener el ritmo
y hasta mentalmente se siente más pesado.

Y no siempre significa que estés entrenando mal.

A veces el cuerpo solo necesita una estrategia diferente:
hidratarte mejor,
buscar sombra,
salir más temprano
y ajustar expectativas.

Aprender a escuchar al cuerpo también es parte del entrenamiento. 🙌

Cuídate 🌞🫶

⛰️ Hay carreras que se disfrutan mucho más cuando llegas preparado.

Por eso abriremos un grupo de entrenamiento rumbo a “El Reto de los Cerros”. 🙌

Serán 11 semanas de preparación con:
✔ entrenamiento presencial los sábados
✔ técnica de carrera
✔ trabajo específico en subidas
✔ plan semanal estructurado
✔ seguimiento constante vía WhatsApp
✔ carga personalizada de entrenamientos a Garmin cada domingo

La idea no es solamente terminar la carrera.
Queremos ayudarte a llegar fuerte, con confianza y disfrutando el proceso.

✅ Requisito:
Poder correr mínimo 10 km sin parar.

⚠ Cupo limitado

Si quieres entrenar con nosotros, mándanos mensaje. 📩

Este primer simulacro de hidratación nos hizo notar algo:

a veces no nos hidratamos bien durante los entrenamientos porque 𝗻𝗼 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗮𝗺𝗼𝘀 nuestra hidratación antes de salir a correr. 👀

Y cuando improvisas, normalmente terminas tomando menos agua /electrolitos de los que necesitas.

Algo que puede ayudarte en tu próximo entrenamiento:

💧 revisa cuántos kilómetros vas a correr
💧 traza tu ruta como un circuito por el que puedas pasar varias veces
💧 deja tu agua o electrolitos en un punto seguro antes de empezar (¡hasta el coche puede funcionar!)

Así podrás hidratarte cada vez que pases por ahí y, sin duda, cambiará cómo te sientes durante el entrenamiento.

Pequeñas cosas que hacen mucho más disfrutable correr con este calor. ☀️

Cuéntame si lo pones en práctica y cómo te sientes hidratándote mejor 😉

Boston no solo se corre.
Boston se vive. ❤️

Por fin terminé de escribir el post sobre todo lo que viví en el Maratón de Boston… y honestamente, escoger las fotos fue una tarea maratónica. Hay momentos que significaron muchísimo para mí, y que quería compartir.

Felicidad, cansancio, orgullo, dolor, emoción, resiliencia.
Cada foto me regresó exactamente a ese instante.

Aquí les comparto la historia completa de ese tan esperado unicornio. 🦄

Gracias por leerme siempre. Y si llegan hasta el final, cuéntenme en comentarios qué parte conectó más con ustedes. Me encanta leerlos.

Con cariño,
Addy.

Mi camino al Maratón de Boston - bienmecuido.com Mi camino al Maratón de Boston: emociones, aprendizajes y todo lo que viví al correr una de las carreras más emblemáticas del mundo.

¿Corres el 21k de Valladolid este domingo?

Nosotros también!!!

Asi que estaremos por allá entregando producto el sábado al final del día por si no tuviste oportunidad de pasar a la tienda 🏃

Escríbenos, y con gusto te llevamos lo que necesites 😉

Estamos ahi para ti, también en Valladolid 💫