BYO Studio

26/09/2026

Una buena postura puede ayudarte a moverte con más eficiencia y a sentir menos tensión en tu día a día.

24/09/2026

22/09/2026

La fisioterapia también puede acompañarte antes de que aparezca una lesión. 🤍

Porque cuidar tu cuerpo no debería empezar cuando algo duele, también puedes empezar antes.

Escríbenos por DM para más información.

21/09/2026

Me llegó el rumor y tuve que venir a confirmar ✨

18/09/2026

¿A quién más le pasa esto? 😂

17/09/2026

Brain Gains llega a Byo. 🧠💪🏼
Workshops para aprender de temas de su interés, un espacio para externar tus dudas y entender un poco más a tu cuerpo.

14/09/2026

Si has tomado una clase de BYO, seguro has escuchado alguna de estas frases:
“Activa tu core”
“Respira”
“Incluye el piso pélvico”

Creamos el diccionario del entrenamiento Byo para traducir esas frases que escuchas durante una clase y que cada vez tengan un poquito más de sentido. 🧠🤸🏼‍♀️

Porque cuando entiendes lo que haces, también entrenas diferente.

11/09/2026

Si se aleja de ti, nunca fue tuyo 😔😔
Pero si trabaja espalda… ¡ahí sí quédate!

10/09/2026

El 1RM nos ayuda a conocer cuánto peso puedes levantar, medir tu fuerza y tu progreso. Es 100% adaptada a ti.

¿Te gustaría saber cuánto puedes levantar tú en realidad?

Escríbenos por DM para más información.

07/09/2026

Que este mes se trate de escuchar a tu cuerpo, disfrutar el movimiento y seguir construyendo poquito a poquito. 🫶🏼