Club Municipal de Halterofilia LP

Mucho éxito a los deportistas de de levantamiento de pesas que competirán en el Campeonato Nacional Infantil en Irapuato, quienes además, son atletas que forman parte del Programa 🏋️‍♀️

Éxito 💪🏼🏋️

🏋️‍♂️ ¡Vamos con todo por Baja California Sur! 🇲🇽

👏Gracias al Instituto Sudcaliforniano del Deporte de BCS, Dirección Municipal del Deporte La Paz y a la Asociacion Sudcaliforniana Levantamiento de Pesas, A.C. por su apoyo.

💪 Nos vamos al Campeonato de Primera Fuerza Nacional y Junior 2026 en Villahermosa, Tabasco.

🌵¡A dejar en alto el nombre de Sudcaliforniana! 🐋

Conoce al equipo secreto detrás de cada movimiento de tu hombro. El manguito rotador está formado por cuatro músculos que trabajan en conjunto para mantener la estabilidad de la cabeza del húmero. Aquí te presentamos a cada uno:

🔵Supraespinoso: El encargado de iniciar la abducción del hombro y estabilizar la cabeza del húmero.

🔵Infraespinoso: Responsable de realizar la rotación lateral y aportar estabilidad.

🔵Redondo menor: El apoyo ideal que auxilia en la rotación lateral y la estabilidad glenohumeral.

🔵Subescapular: El principal rotador medial y un pilar fundamental en la estabilidad del hombro.

Guarda esta publicación y compártela con alguien que necesite cuidar sus hombros.

La verdadera fuerza no nace en los músculos. Nace en la decisión de no rendirse

Cesar Banda Gopar atleta de parapowerlifting. La Paz, BCS