Yogui Dan

Si te duele el cuello por mala postura o mucho estres puedes usar un par de pelotas de masaje para liberar el cuello de forma sencilla. Intenta este ejercicio y este estiramiento y me cuentas como te va

Tu tambien puedes aprender a pararte de manos. Es súper importante entrenar la fuerza necesaria para sostenerte. Aqui te dejo una rutina para contruir la fuerza. Hazla unas 2-3 veces por semana

Mi programa “camino al parado de manos” ya está disponible! Comenta “INFO” y te mando todo. Es 100% en linea, para todos los niveles y te digo exactamente que hacer semana con semana para conquistar la postura del parado de manos

El movimiento como lenguaje universal??