26/08/2026
Comenta RETO y te cuento sobre nuestro nuevo reto de handstands! Empieza el 7 de agosto y es 100% en línea 🧚
palo.yoga
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Maestra de yoga - te ayudo a encontrar tu mejor versión. Vamos a practicar #yoga juntos :) Hola!
Yo soy Palo :) soy maestra de yoga y aquí te comparto herramientas para que tomes el control de tu bienestar! Te regalo 7 días gratis para que tomes clases de yoga conmigo en prayanastudio.com :)
Mi podcast: Lo Que Te Mueve
Mi YouTube: Muévete con Palo y Dan
26/08/2026
Yo tuve una lesión de hombro por dormir mal. Hasta que tome mi certificación de yoga restaurativo y me enseñaron las maneras correctas de acomodarse! 🤓
Así fue como descubrí también la almohada ajustable de Luuna y me encantó porque le puedes sacar todo el relleno que tú quieras! Amo todo lo de Luuna en verdad, invertir en el descanso es lo mejor que uno puede hacer 😴
25/08/2026
Últimamente me encanta el silencio. Y en él puedo observar lo difícil que es a veces permanecer en el.
El silencio es bellísimo. Compartir el silencio es hermoso también. Y solo quería recordártelo por aquí 🫶🏼
25/08/2026
Domingo de correr con los Nike Trainers y de sentirme profundamente agradecida de poder conectar con personas increíbles gracias al movimiento 🥹
Esta ruta está hermosa por si un día vienen! En el Teatro Nacional de Korea
Thank you for the great morning run! JooYeon Jeong 김은서 이승아 | 리본스튜디오 • 웰니스 디렉터 Sports Medicine
24/08/2026
Se viene intensivo de introducción al Rocket en Mukta Yoga | Condesa CDMX !!! Es un honor poder compartir este sistema en una escuela tan increíble cómo lo es Mukta
Si quieres conocer más sobre Rocket o ya te encanta y quieres un boost para tu práctica, no te lo puedes perder! 🥳
Te guiaremos por la primera y segunda serie + 2 workshops prácticos de inversiones y arcos 🚀 es una gran oportunidad para profundizar en tu práctica y conectar con nuevos amigos!
Solo hay 10 lugares de Early Bird! Por mensaje te cuento cómo reservar 🔥
23/08/2026
Comenta HANDSTAND y te cuento del reto. Aquí va Una rutina sencilla pero muy efectiva para construir fuerza en tus inversiones!
Se viene por primera vez nuestro reto de HANDSTANDS! Te damos desde las bases, fuerza y técnica para comenzar a lograr esta postura tan divertida. 🔥
Estoy muy emocionada porque además habea dos clases por Zoom para resolver dudas y trabajar en vivo 🧚
19/08/2026
¿Fue mucha ropa? 🤓
Wiiii nos vamos! Así empaco para pasar 3 meses en Corea del Sur y Japón.
El 95% es de Nike Women y ya no lo grabé pero además llevo:
- 2 trajes de baño
- 2 camisas de vestir
- 1 vestido
- 12 calzones
- 10 calcetines
- muchos regalitos mexicanos para mis amigos de allá wiiii
PD: disculpen mis piecitos jajajaaj es mi primer Reel así y no lo consideré cuando grabé jajajajjajaja
14/08/2026
Del rocket Teacher Training en CDMX 🚀🔥
Que inspirador es guiar esta certificación. Compartir con seres tan disciplinados, amorosos, entregados y buenisima onda 🥹
Que ganas de seguirnos preparando, seguir practicando y creciendo para darlo todo a ustedes. Que expansivo proceso en verdad. 🧚
Gracias infinitas a cada una (y Santi Jajajaj) por ser parte! Por confiar en nosotros y contribuir tanto al grupo.
Gracias a nuestros increíbles asistentes por su apoyo y enseñanza Monika Escobar Kalaya•Yoga 𝗔𝗻𝗮 𝗩𝗶𝗰𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 | 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 | 𝗥𝗼𝗰𝗸𝗲𝘁 Mario Delgadillo tom Rafaɘl
Gracias Estudio Yoga 109 por permitirnos usar este espacio tan hermooooso y recibirnos siempre con tanto amor !!!!
Y gracias siempre a David C. Kyle por confiarnos este sistema tan transformador para poder seguirlo compartiendo. VIVA ROCKETTTT 🚀🚀🚀
14/08/2026
Mis 4 movimientos favoritos para cuando siento tensión por estar quieta jiji
13/08/2026
4 pasos para lograr Nauli. Toma tiempo y mucha paciencia pero todos pueden aprender 🧚
Te cuento sobre mi curso si me dejas un comentario
Y para que sepan, está contraindicado en caso de embarazo, hipertensión o problemas úlcero-estomacales graves 🤍
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