📞 7774353986
📍Paseo Cuauhnáhuac 3 Col. Moctezuma, Jiutepec, Morelos.
🕗Horarios: Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m., Sábados y Domingos de 8:00 a.m.
a 2:00 p.m.
Patada articulada.
Te compartimos esta valiosa información ℹ️ para llevar a cabo de forma correcta este ejercicio 🏋️♀️
¿Cómo realizar de forma@correcta un Pull Over?
Recuerda que es muy importante el agarre, ángulo y el enfoque que le estamos dando a esta parte del cuerpo
31/08/2026
🚀 No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas comenzar. ¡Empieza la semana con un objetivo claro!
✔️ Organiza tus horarios.
✔️ Mantente hidratado.
✔️ Descansa lo suficiente.
✔️ Disfruta el proceso.
¿Cómo se realiza un Bench press horizontal?
Uno de los ejercicios más clásicos en la rutina de pecho, pero existen claves para realizarlo de forma correcta.
30/08/2026
🎯 La constancia es el secreto para lograr cambios reales.
Tres meses son suficientes para desarrollar el hábito de entrenar, mejorar tu condición física y sentirte con más energía.
✨ Invierte en tu salud y dale a tu cuerpo la oportunidad de mejorar cada día.
📲 Inscríbete hoy.
27/08/2026
🥊 Las clases grupales son una excelente opción para mejorar tu condición física mientras te diviertes.
Beneficios:
🔥 Quemas calorías.
❤️ Fortaleces el sistema cardiovascular.
💪 Mejoras coordinación y resistencia.
😃 Libera el estrés.
¡Anímate a probar una nueva forma de entrenar!
26/08/2026
🔥 La constancia siempre deja huella.
Cada entrenamiento suma, incluso cuando los resultados aún no son visibles: dormir mejor, tener más energía, cargar más peso, subir escaleras sin cansarte o sentirte con más confianza.
💙 Sigue adelante. Tu esfuerzo está construyendo una mejor versión de ti.
25/08/2026
💪 Tu cuerpo cambia... y tu entrenamiento también debería hacerlo.
Entre los 30 y 40 años, mantener la fuerza muscular, cuidar las articulaciones y mejorar la resistencia es más importante que entrenar "más duro".
Cómo realizar de forma correcta este ejercicio que es de nuestros favoritos para el día de pierna 🦵.
Sin duda inclúyelo en tu próxima rutina
13/08/2026
⚡ Un pre entreno puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, pero recuerda que no sustituye una buena alimentación ni el descanso.
Para obtener mejores resultados:
✅ Mantente hidratado.
✅ Respeta la dosis recomendada.
✅ Evita consumirlo muy tarde si eres sensible a la cafeína.
| Lunes | 6am - 9pm |
| Martes | 6am - 9pm |
| Miércoles | 6am - 9pm |
| Jueves | 6am - 9pm |
| Viernes | 6am - 9pm |
| Sábado | 8am - 2pm |
| Domingo | 9am - 1pm |