Lemus Studio

¿QUE ES EL ALCOHOLISMO ?

El alcoholismo es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual caracterizada por la pérdida de control sobre el consumo de alcohol.
No se trata simplemente de beber mucho, sino de no poder dejar de beber una vez que se ha empezado, a pesar de las consecuencias negativas. Es progresivo, incurable y, si no se trata, puede ser fatal.
Pero también es tratable, especialmente a través de programas como Alcohólicos Anónimos (AA).

10 tips claros sobre el alcoholismo:

1. Es una enfermedad, no una debilidad moral.

El alcoholismo fue reconocido como enfermedad por la OMS. No es falta de voluntad, es una condición que requiere tratamiento.

2. La pérdida de control es el núcleo del problema.

El alcohólico no puede predecir ni controlar cuánto beberá una vez que empieza.

3. Afecta mente, cuerpo y espíritu.

No solo hay daño físico: hay pensamientos obsesivos, negación y vacío interior.

4. Es progresivo.

Con el tiempo, las consecuencias empeoran: relaciones destruidas, salud deteriorada, problemas legales o laborales.

5. El alcoholismo no se cura con promesas.

Decir “nunca más” no funciona si no hay acción concreta y ayuda adecuada.

6. La negación es parte del problema.

Muchos alcohólicos juran que pueden dejar cuando quieran, pero no pueden.

7. Afecta a la familia.

El alcoholismo enferma a todo el entorno: genera miedo, resentimiento, codependencia y caos familiar.

8. La sobriedad no es solo dejar de beber.

Es cambiar de vida, de pensamientos y de actitudes. La recuperación es integral.

9. Pedir ayuda es señal de fortaleza.

Reconocer que no se puede solo es el primer paso hacia la libertad.

10. Sí hay esperanza.

Miles de personas se han recuperado con ayuda de AA, espiritualidad, honestidad y servicio.

“El alcoholismo destruye en silencio; la recuperación empieza con una palabra sincera: ‘necesito ayuda’.”

Aveces algo tan bueno lo rechazamos por que tenemos miedo, a salir de nuestra zona de confort, atrévete a sentir paz, tranquilidad, dale un respiro a tu cuerpo.

Enseñéle a sus hijos que fumar es para perdedores, que drogarse es para cobardes, que emborracharse es para tontos. Dígales que no necesitan destruirse para sentirse importantes, aceptados o felices. Porque en el colegio, en la universidad, en el barrio o en cualquier grupo, siempre aparecerá alguien diciendo: ¿qué pasó?, ¿no te animas?, ¿no vas a probar? Y muchos caen no porque quieran, sino porque tienen miedo de quedarse solos, miedo de no encajar, miedo de parecer diferentes. Por eso hay que enseñarles desde pequeños que no tienen que pertenecer donde pierden su dignidad. Cualquier persona se deja arrastrar por la presión del grupo; lo difícil es tener carácter para decir no. Enséñeles que divertirse no es perder el control, que la valentía no está en seguir a todos, sino en mantenerse firme cuando todos van por el camino equivocado. Un hijo con convicciones puede caminar solo sin sentirse menos. Y cuando pregunte por qué no, si todos lo hacen, dígale: porque no necesitas apagar tu vida para sentirte vivo. Aprender a decir no puede salvarle el futuro.

✨ Feliz Día del Reikista ✨

Hoy celebramos a quienes han elegido caminar el sendero del Reiki, llevando amor, luz, presencia y armonía a sus vidas y a las de los demás.

🙏 Que la energía del Reiki siga guiando cada paso de nuestro camino, con humildad, compromiso y corazón.

¡Feliz día a todos los reikistas! 💜✨
Que nunca dejemos de ser canales de luz y amor. 🌿

Carta de la depresión

La depresión me preguntó:
¿Desde cuando te volviste mi acompañante?, ¿por que cambiaste la luz de tus días por las sombras?,
¿por qué en un instante se ahogó la sonrisa sumergida en mares muy hondos?, ¿desde cuando tocaste fondo?.

¿Por qué crees que la vida no tiene sentido?, lo maravilloso de las aves no es su vuelo, sino como disfrutan los aires;
¡No te hagas pez, que yo soy anzuelo!,
Disfruta tu caminar por la tierra te lo pido.

Aléjate de mí, no me acaricies tanto, deja de cubrir tu sol en la oscuridad de mi regazo;
Ten amor propio y vive, que yo solo te acompaño si tú me elijes.

Eres un ser tan bello, superior a otros seres, puedes nadar, volar, correr, todo lo que tu mente te permita hacer, ¿por qué dices que la vida no vale?, sí cuando vives es donde sobresalen, las almas como tú, que no necesitan estar conmigo, la depresión... Disfruta hoy este día y escribe algo nuevo, sin lápiz ni papel, solo vive.

Cristhian Rodríguez
Tegucigalpa, Honduras
Este escrito es dedicado a todas
las personas que padecen de
depresión, ¡animos!, que la vida
es mas bella, de adentro hacia afuera.