JG Trainer

Hiperextension de espalda 😎🤙
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REMO UNILATERAL SENTADO 😎👌

JALON UNILATERAL EN POLEA ALTA 😎👌

REMO CON BARRA 🤙💪😎

DOMINADA ASISTIDA EN MAQUINA 💪🤙

Un excelente ejercicio para espalda 💪

Espalda recta, hombros abajo y controla la bajada para activar los dorsales al máximo. 🔥

Controla la bajada y aprieta la espalda 🔥
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Espalda recta, core firme y jala la mancuerna hacia la cadera. 💪🔥
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Un ejercicio enfocado en los dorsales, que se realiza con brazos extendidos y un movimiento controlado, ideal para mejorar la fuerza y activación de la espalda. 😁
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