07/09/2020
Esperemos que muy pronto podamos hacer nuevamente muscle ups, dominadas, fondos y entrenar como antes 😢🥺🤸🏻♂️🏋️.
Like si tú también las extrañas.
Barras Irekua
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Entrenamientos, rutinas y ejercicios de un grupo de personas que entrenan en las barras del parque irekua.
07/09/2020
11/03/2020
Entrenamiento tipo "Tabata" por Chucho.
24/02/2020
Choche Sandoval VS TITO Gómez. Duelo de poder a poder en un circuito a máxima velocidad. 😂💪🤔🐮
12/02/2020
Circuito tipo hiit por el nutri. Efectivo para perder grasa y mejor tu condición anaerobia.
Con solo dedicar unos minutos del día puedes tener un buen entrenamiento. 💪🏃
08/02/2020
Prueba militar rusa que realiza el "muñe", debe terminarla en menos de 3 minutos.
10 lagartijas, 10 escaladora, 10 crunches de abdomen y 10 sentadillas con salto. Todo este circuito por 4 veces. Lo logrará?? 🤔🤔💪💪
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Irapuato