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CrossFit Indomitus Huauchinango

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Huauchinango
CrossFit Indomitus Huauchinango

Somos un Box en donde no solo podrás mejorar tu vida ejercitándote y ver beneficios en tu cuerpo,

31/08/2026

Gymnatics. Movimientos con el peso corporal que desarrollan fuerza, control y agilidad sin usar máquinas.

17/08/2026

Estás sin ideas de que comer esta semana?? Aquí te dejamos unas muy buenas, aprovecha que es lunes y planea tu semana.

Día 1:
Desayuno: Pancakes de avena + yogurt griego + fresas +
crema de cacahuate
Comida: Bowl de salmón: arroz, salmón, edamames, pepino y aguacate
Cena: Pita rellena de pollo, tzatziki, pepino, jitomate y hojas verdes
Snack: Uvas congeladas

En cada día puedes sustituir alguna verdura o proteína por otra de tu agrado

Día 2:
Desayuno: Yogurt griego + plátano + crema de cacahuate
+ canela + granola
Comida: Pasta corta con pollo, pesto, jitomate cherry y espinaca
Cena: Sándwich de pavo en masa madre + queso +
aguacate + verduras
Snack: Fresas con un poquito de chocolate oscuro

Día 3:
Desayuno: Toast de masa madre con aguacate + huevo revuelto + frutos rojos
Comida: Bowl de pollo estilo mediterráneo: pollo, arroz, pepino, jitomate, hummus y feta
Cena: 3 tacos de pescado con col morada, aguacate y limón
Snack: Mandarina + uvas

Día 4:
Desayuno: Overnight oats con yogurt griego, blueberries y crema de almendra
Comida: Burrito bowl: carne molida, arroz, frijoles negros, pico de gallo, lechuga у aguacate
Cena: Huevos revueltos + papitas cambray + espinaca y jitomate
Snack: Piña+ chile tajín

Día 5:
Desayuno: Bagel con queso cottage, salmón ahumado, pepino y arúgula
Comida: Pollo al limón + puré de papa + espárragos
Cena: Pizza individual en pan pita con mozzarella, jitomate, champiñones у arúgula
Snack: Manzana+ peanut butter

08/08/2026

Porque una vida sana va más allá del entrenamiento diario

07/08/2026

Tu disciplina marca tu progreso

23/07/2026

Los trabajos de accesorio son una parte MUY importante del entrenamiento, si ves tu avance lento talvez no los estás realizando como son debido, con los tiempos correcto, con intensidad, con carga progresiva (no estancarse en un solo peso) y lo más importante haciéndolos con la técnica necesaria para que se trabaje el músculo de forma correcta.

22/07/2026

Coach Chucho/Coach Piña

“…la ciencia está en la explicación”.
-Greg Glassman (creador de Crossfit)

Tenemos la experiencia y el conocimiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Todo depende de tu disciplina y constancia.

29/06/2026

Vamos iniciando la semana, es el momento perfecto para planificar tus comidas, comer sano no tiene póquer ser aburrido si se planean con tiempo.

Has tus comidas variadas, ricas y saludables.
Si no puedes asistir con un nutriólogo, hay cientos de recetas diferentes en internet con las que puedes apoyarte para llevar una buena alimentación y tiene mejores resultados tanto físicamente como en tu salud.

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