Body Fit Puerta Real

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ESTAMOS DE REGRESO CHICAS AL AIRE LIBRE,CON LAS MEDIDAS DE CUIDADO NECESARIAS 💪🏋🏼‍♀️

‼️‼️‼️‼️ PROXIMO LUNES 1 Marzo ‼️‼️‼️ 🙌🏃🏽‍♀️

Ya quedan muy pocos espacios aparta el tuyo 😉
Horarios:
5-6am
6-7am
6-7pm
7-8pm

GRUPOS DE 10 MÁXIMO 20 PERSONAS 💜👌

PUERTA REAL 3ERA ETAPA
DE LUNES A VIERNES !!

Interesadas en clase de 6:300-7:30pm ????
Manden inbox

CREA TÚ NUEVA VERSIÓN ❗❗❗

PROMOCIÓN 2️⃣❎1️⃣ (Nuevo ingreso) 📢

Te da pena asistir a un gimnasio convencional?

Únete a nuestra clase grupal exclusiva sólo para mujeres 🏋️‍🏃🏽‍♀️♀️ donde no sólo te ayudaremos a cambiar y mejorar tú físico 🥰 si no que también te ayudaremos a cambiar tú estilo de vida por uno más saludable 😍🍗🥑🍉🍌

Recibe este 2020 cumpliendo uno de vtus propósitos de obtener una vida saludable y más activa 🏋️‍♀️⛹🏻‍♀️🍎🍍

📌Puerta Real III Hermosillo,Son.
⏰6:00pm a 7:30pm
📲6621570243
⏳Cupo limitado APARTA tú lugar.

Tan simple nenas 👌💖🌟✨⭐

Es hora de que cambies la mirada que tienes de tu cuerpo.
Para transformarla es importante reconcilirte contigo misma.

Te comparto algunos ejercicios que te ayudarán a cambiar tu mirada:
✔️Mírate al espejo y di cosas bonitas de tí.
✔️Tomate fotos. Aprende a incorporar un registro de distintos ángulos.
✔️Compra ropa que te favorezca (busca en pinterest, cuáles prendas te favorecen)
✔️Escribe 4 cosas que admiras de tí misma.
✔️Rodeate de gente que no solo hable del cuerpo.
✔️Ponte en movimiento.
✔️Balancea tu alimentación.
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Quiero que tomes consciencia de lo importante que es tu cuerpo... En tu cuerpo están condensados un montón de generaciones. Representa tu identidad y la de tu familia.
Respeta tu identidad, aprende a quererla y a llevarla con orgullo.
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Recuerda: solo tienes un cuerpo para toda tu vida
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Aprende a quererte, aprende a comer y haz ejercicio a diario si es posible... Si te cuesta pide ayuda ♥️

📱Contáctame vía wp
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*Buen día*
RECETA CORTA:
Muchas mujeres agregan hojas de laurel a los alimentos, especialmente a la carne roja y carne de ave.

Y no saben, por qué las hojas de laurel se agregan a la comida.

Cuando a una mujer se le pregunta, qué te dice: darle sabor a la comida.

Si hierve las hojas de laurel en un vaso de agua y lo prueba, no tendrá ni olor ni sabor.

Entonces, ¿por qué pones hojas de laurel en la carne?

Agregar hojas de laurel a la carne, convierte los triglicéridos en grasas mono y para experimentación y confirmación, haz lo siguiente:

Corta un pollo por la mitad y, cocina cada mitad en un tazón y le agrega una hoja de laurel en una y, la otra sin la hoja de laurel, y observa la cantidad de grasa en las dos ollas.

Si tiene hojas de laurel, no hay necesidad de ir a la farmacia. Estudios científicos recientes, han demostrado que las hojas de laurel tiene muchos beneficios.

Ayuda a deshacerse de muchos problemas de salud y enfermedades graves.

Los beneficios de la hoja de laurel:

-La hoja de laurel trata los trastornos digestivos y ayuda a eliminar los bultos.

-Acidez estomacal

-Reflujo

-Estreñimiento

-Regula el movimiento intestinal, tomando té de hoja de laurel caliente.

-Reduce el azúcar en la sangre, y la hoja de laurel también es un antioxidante.

-Le permite al cuerpo producir insulina al comerla o beber té de laurel durante un mes.

-Elimina el colesterol malo y alivia los triglicéridos del cuerpo.

-Muy útil en el tratamiento del resfriado común, la gripe y la tos severa, ya que es una rica fuente de vitamina "C", puede hervir las hojas y tomar inhalaciones del v***r, para deshacerse de la flema y reducir la gravedad de la tos.

-La hoja de laurel al consumirse, protege al corazón de las convulsiones y los accidentes cerebrovasculares, ya que contiene compuestos de protección cardiovascular.

-Rico en ácidos, como el ácido cafeico, quercetina, eigonol y bartholinida, sustancias que evitan la formación de células cancerosas en el cuerpo.

-Elimina el insomnio y la ansiedad, si se toma antes de acostarse, ayuda a relajarse y dormir tranquilo.

-Beber una taza de hojas de laurel hervido, dos veces al día, rompe los cálculos renales y cura las infecciones ...
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