Red Kraken

Adivina que…? 👀

🔥 CLEAN & JERK WORKSHOP 🏋️‍♂️⚡

¿Quieres mejorar tu técnica, levantar más y entender realmente cómo ejecutar un buen Clean & Jerk? Este taller es para ti. 👀

Este sábado 29 de agosto a las 10:30 AM, acompáñanos en Red Kraken junto a las coaches experimentadas en halterofilia Layla Vázquez y Monserrat Yebra para una sesión enfocada en técnica, posiciones y detalles que pueden hacer la diferencia en tus levantamientos. 💥

Invitación abierta para todos los atletas de Kraken y también para gente externa. 🙌

📅 Sábado 29 de agosto
⏰ 10:30 AM
📍 Red Kraken
🎟️ Cupo limitado

Reserva tu lugar desde la app o mándanos DM para apartar tu espacio. 📲

Like para los de redes se la están rifando 🙏🏼

🏃‍♂️☀️ RUNNING DAY: 5K completado 🏃‍♀️🔥

Ayer nos aventamos 5K en un Running Day que, aunque fue tranquilo, nos dejó algo muy claro: hay muchísimo potencial en estos atletas. 👀🔥 Vimos buen ritmo, mucho rendimiento y, sobre todo, muchas ganas de seguir mejorando.

Gracias a todos los que se levantaron temprano, dejaron la cama y se dieron la oportunidad de compartir esta ruta con nosotros.
Porque sí… asistir un domingo temprano hace la diferencia.

La pasamos increíble, nos divertimos, corrimos y, como siempre, disfrutamos haciendo comunidad.

Esto apenas comienza… 👀
Prepárense para las próximas rutas porque se vienen cosas buenas

Compártenos tu experiencia etiquetándonos en tus historias, y si nos ven por ahí corriendo en la calle no dudes en unirte 🙂‍↕️✨👏🏻

Detrás de cada atleta hay una historia diferente ❤️‍🩹

Algunos vienen por salud, otros por su familia, por competir o simplemente por sentirse mejor.

Este gimnasio no está construido con barras, discos o máquinas, está construido por las personas que cada día deciden entrar por esta puerta.

Y son esas historias las que hacen de este lugar tan especial
Si tú también tienes un motivo… aquí siempre habrá un lugar para ti 🙂‍↕️

¿Cuál es tu motivo? Ven a escribir el siguiente capítulo con nosotros ✨

¿Qué está pasando aquí? 👀

🏆 ¡Arrancaron los CrossFit Games! 🔥

Los CrossFit Games son la máxima competencia del deporte: el destino al que llegan los atletas después de toda una temporada de esfuerzo, clasificación y muchísimo trabajo. 💪

Desde hoy comienzan los eventos donde los mejores del mundo demostrarán por qué están ahí. 🌎⚡

📺 No te pierdas la transmisión en el canal de YouTube de CrossFit Games y vive de cerca una de las competencias más espectaculares del fitness.

Y quién sabe... 👀 Tal vez hoy los estés viendo desde la pantalla, pero con disciplina, constancia y muchas horas de entrenamiento, algún día podrías estar del otro lado de la arena.

Nosotros seguiremos apoyando a todos los atletas que persiguen ese objetivo. 🚀

No olviden mandarle nuestras buenas vibras a nuestro Head Coach Ernesto Cristo Gomz para que traiga el oro a casa 🥇

¿Ya tienes a tu favorito para ganar este año? 👇🔥

AL PARECER EL PRIMER TALLER LES GUSTÓ DEMASIADO…

Así que bueno, ahora nos toca hacernos responsables de nuestros actos

🔥 TALLER DE PULL UPS 🔥
📅 Sábado 18 de julio
⏰ 10:30 AM
👩🏻‍🏫A cargo de la coach Mariana Bocanegra y coach FRIDA VARGAS

Vamos a trabajar técnica, progresiones y esos pequeños detalles que pueden hacer la diferencia entre un pull up sólido… y andar peleándote con la barra por tu vida

¿No te salen pull ups? VEN
¿Ya te salen pero quieres mejorarlos? VEN
¿Solo te gusta sufrir colgado de una barra? Bueno… también ven

👀 Cupo limitado, porque ya vimos cómo se pone

Agenda en la app o si eres nuevo mándanos DM para apartar tu lugar 📩🔥

💥 ¡Así se vivió nuestro Taller de Split Jerk! 🏋️‍♂️⚡

Ayer vivimos una mañana llena de aprendizaje, técnica y mucha energía. Ver a tantos atletas con ganas de mejorar y perfeccionar su movimiento hizo de este taller todo un éxito.

Cada explicación, corrección y palabra de ánimo de nuestros coaches tuvo un solo objetivo: ayudar a que cada participante diera un paso más en su rendimiento.

Gracias a todos los que fueron parte de esta experiencia y por el gran interés que mostraron. Esperamos que lo hayan disfrutado tanto como nosotros.

🚀 Esto apenas comienza… ¡Manténganse atentos porque vienen más talleres!

“La fuerza importa, pero la técnica lo cambia todo.”🏋️‍♂️⚡

Más que entrenar fuerte, queremos seguir aprendiendo y creciendo juntos. Por eso, estaremos realizando un taller especializado gratuito cada mes para nuestra comunidad y atletas nuevos con el objetivo de entrenar de forma más inteligente, segura y eficiente 🤓

Este sábado 27 de junio a las 10:00 a.m. tendremos nuestro primer taller gratuito de Split Jerk de la mano de nuestros coaches: María José y Rodrigo Vázquez López quienes han diseñado un espacio para aprender, mejorar técnica y trabajar esos detalles que marcan la diferencia cuando la barra está sobre tu cabeza.

Te esperamos, no importa si estás comenzando o si ya tienes experiencia, siempre hay algo nuevo que aprender 🚀

Recuerda hay CUPO LIMITADO, reservaciones en la app para comunidad RedKraken. Atletas nuevos reservaciones por DM