Vickasa Yoga Studio

En la tradición del yoga, son gestos que representan una intención y nos invitan a dirigir la atención hacia el momento presente. Al integrarlos con la respiración y la meditación, se convierten en una herramienta para cultivar estados como la calma, la claridad, la confianza o la compasión
Cada uno tiene un simbolismo único, pero todos nos recuerdan algo esencial: la práctica comienza desde adentro✨
¿Cuál de estos mudras ya forma parte de tu práctica o cuál te gustaría experimentar primero?👌🏼🙏🏼

Bakasana no solo nos enseña a sostener el cuerpo sobre las manos. También nos invita a confiar en nuestra fuerza, a mantenernos presentes y a entender que el equilibrio no aparece de un día para otro

Cada intento construye fuerza, concentración, paciencia y confianza

No necesitamos dejar de tener miedo para avanzar; podemos aprender a confiar mientras lo atravesamos🌿

Qué postura te ha enseñado a confiar más en ti?❤️‍🩹🌱

“Yoga no se trata de tocarte los pies, se trata de lo que aprendes en el camino de bajada” — Jigar Gor.

Hay días en los que tu cuerpo se siente ligero y otros en los que cada postura parece un reto, ambos son parte de la práctica
El yoga no mide qué tan profundo llegas a una postura, sino qué tan presente puedes estar mientras la exploras, cada respiración, cada pausa y cada pequeño avance es una oportunidad para conocerte mejor, escuchar a tu cuerpo y practicar la paciencia contigo mismo
Porque el verdadero progreso no siempre se ve, muchas veces se siente
Esta semana date permiso de disfrutar el camino, sin compararte y sin perseguir la postura perfecta
Nos vemos en el mat🤍

Te invitamos a vivir una experiencia de Kundalini Yoga y Baño de Gong, un encuentro diseñado para crear un espacio de presencia, introspección y conexión con el corazón
El Kundalini Yoga combina movimiento consciente, posturas, respiración (pranayama), meditación y mantras para favorecer un estado de equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Cada ejercicio tiene una intención específica, permitiéndonos liberar tensión, cultivar mayor claridad y abrirnos a una experiencia de conexión interior
En esta Master Class trabajaremos con una secuencia enfocada en el centro del corazón (Anahata Chakra), asociado con el amor, la compasión, la aceptación y la capacidad de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás desde un lugar más auténtico, siguiendo con el Baño de Gong, una experiencia de relajación profunda en la que las vibraciones del Gong crean un paisaje sonoro que invita al descanso, la contemplación y la integración de la práctica
Esta experiencia es para ti si deseas:
✨ Regalarte un momento de pausa
✨ Reducir el ritmo del día a día
✨ Conectar con tu respiración y tu cuerpo
✨ Explorar una práctica meditativa acompañada por el sonido del Gong
✨ Vivir una mañana dedicada completamente a tu bienestar
No necesitas experiencia previa. La práctica está abierta tanto para quienes ya conocen el Kundalini Yoga como para quienes desean vivir esta experiencia por primera vez
📅 Viernes 31 de julio
🕗 8:15 a.m. (duración 2 horas aprox)
💰 Inversión: $550 MXN

Los lugares son limitados, reserva por mensaje directo

Cada práctica tiene una intención diferente, y todas pueden acompañarte en distintos momentos de tu camino🤍
Algunas clases te ayudarán a fortalecer tu cuerpo y llenarte de energía; otras te invitarán a mejorar tu técnica, explorar nuevos retos o simplemente regalarte un espacio para respirar y conectar contigo.
En este carrusel te compartimos qué puedes esperar de cada una de las clases que forman parte de nuestra semana, para que encuentres la práctica que mejor se adapte a lo que necesitas hoy.
No importa si es tu primera clase o si llevas tiempo practicando, siempre habrá un lugar para ti en el mat✨
¿Cuál de estas clases te gustaría probar primero? 💛

El bienestar suele encontrarse en las cosas que parecen más simples: una respiración profunda, un momento al sol, una caminata consciente o una pausa para agradecer.
Pequeñas acciones que, cuando se vuelven parte de nuestra vida, pueden transformar la manera en que habitamos cada día.
¿Cuál de estas prácticas te gustaría incorporar más en tu vida?🌱