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20/09/2026
19/09/2026

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¿Sabes realmente a qué intensidad estás entrenando? 👀Las zonas de entrenamiento marcan el objetivo; la escala RPE te ayu...
17/09/2026

¿Sabes realmente a qué intensidad estás entrenando? 👀

Las zonas de entrenamiento marcan el objetivo; la escala RPE te ayuda a reconocer cómo está respondiendo tu cuerpo.

Aprender a relacionarlas te permitirá regular, mantener el ritmo o acelerar en el momento adecuado. No necesitas ser atleta profesional: conocer tu esfuerzo también significa entrenar mejor, recuperarte y progresar. 💪
💚💜

🇲🇽 ¡Hoy sí entrenamos!Horario especial: 7:00 a 10:00 a. m.Mañana regresamos a nuestros horarios normales. 💜💚
16/09/2026

🇲🇽 ¡Hoy sí entrenamos!
Horario especial: 7:00 a 10:00 a. m.
Mañana regresamos a nuestros horarios normales. 💜💚

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