Sat Nam

Día 3️⃣0️⃣ concéntrate en lo que ves por tu ventana y haz la postura de la relajación 😴
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Sube tu foto y etiquétanos 🤩 ¿Cuántos minutos puedes durar en meditación?
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Día 2️⃣9️⃣ concéntrate en tu fruta preferida 🍎🍇🍉🍊🍌🍍 y haz la postura de la vela 🕯
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Día 2️⃣8️⃣ concéntrate en todo tu cabello 💇🏻‍♀️💇🏻‍♂️ y haz la postura de la roca
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Día 2️⃣7️⃣ concéntrate en el sabor de algo que te guste 🥗🥞🍦 y haz la postura del camello 🐫
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Día 2️⃣6️⃣ concéntrate en todo tu cuerpo 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ y haz la postura del triángulo 🔺
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Día 2️⃣5️⃣ concéntrate en un libro o historia que te guste 📖 y haz la postura de la cobra 🐍
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Día 2️⃣4️⃣ concéntrate en alguna cosa que te haga sonreir ☺ y haz la postura del dragón con torsión 🐉
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Día 2️⃣3️⃣ concéntrate en tu lugar preferido 🤩 y haz la postura del gato con torsión 😸
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Día 2️⃣2️⃣ concéntrate en tu rostro 👦🏻👧🏻 y haz la postura del río 🏞
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Día 2️⃣1️⃣ concéntrate en tu rostro 👦🏻👧🏻 y haz la postura del gorila 🦍
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