Practicando Juntos

r yoga en la playa?, te imaginas empezando el dia cargandote de energia disfrutando del clima y las olas del mar? Los beneficios de hacer yoga en la playa son:

-Se puede respirar aire más limpio por lo que el cuerpo recibe más oxigeno cuando se realizan ejercicios respiratorios.

-Al trabajar descalzo sobre la arena se está en contacto con el suelo y se absorbe la energía de la tierra.

-Se reduce la posibilidad de resbalarse y se logra más estabilidad para realizar las posturas.

-Es muy agradable la sensación de escuchar el mar y sentir la arena en los pies por lo que se logra una relajación profunda. Es recomendable la práctica de yoga en la playa por la mañana por un lado para aprovechar que hay poca gente y además se evita el calor excesivo si estamos cerca del verano.