11/07/2026
Liberando dolor de espalda 🎖️
En nuestro primer módulo dimos un recorrido por las bases del dolor de espalda. Exploramos el sistema nervioso, la anatomía de la columna cervical, la fascia como tejido conectivo, la memoria emocional, el sistema linfático y realizamos una práctica enfocada en la liberación de la columna cervical.
Ahora es momento de continuar.
Te invitamos a nuestro 2.º módulo: Liberando el Dolor de Espalda.
En esta sesión profundizaremos en la espalda media, una zona fundamental para la postura, la respiración y el movimiento del cuerpo.
Trabajaremos desde un enfoque teórico-práctico para comprender y liberar las restricciones de las cadenas musculares anteriores y la corbata interna, estructuras que influyen directamente en la alineación corporal, la movilidad y la estabilidad.
Este taller está diseñado para que no solo entiendas el origen de muchas molestias, sino que aprendas herramientas prácticas para aplicarlas en tu día a día y mejorar tu calidad de vida.
📅 Domingo 26 de julio
🕘 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
📍 Yogui Shala Wellness
💰 Inversión: $999 MXN
Cupo limitado. Para reservar tu lugar es necesario realizar el 100% de la inscripción.
Cada módulo es una pieza del rompecabezas. Juntos iremos comprendiendo el cuerpo como una unidad, aprendiendo a liberar tensiones desde la raíz y recuperando una espalda más libre, fuerte y funcional. 🌿
23/06/2026
Tu espalda sostiene tu vida. Es momento de cuidarla.
¿Tu espalda te pide una pausa?
Dolor, rigidez, pesadez, tensión acumulada o cansancio constante son señales que el cuerpo nos envía cuando necesita atención.
Te invito a LIBERANDO EL DOLOR DE ESPALDA, un taller teórico-práctico donde aprenderás a comprender mejor tu cuerpo y experimentar herramientas efectivas para recuperar movilidad, amplitud y bienestar.
Profundizaremos en:
✨ Anatomía de la columna vertebral
✨ Psoas ilíaco, el músculo del alma
✨ Cadenas musculares
✨ Respiración y liberación
✨ Práctica con BackMitra
Una experiencia diseñada tanto para personas con molestias de espalda como para quienes desean prevenirlas y cuidar su cuerpo de forma consciente.
📅 Domingo 28 de junio
⏰ 9:00 am a 2:00 pm
📍 Yogui Shala Wellness
💰 Inversión: $999 pesos
Imparte:
Romina Martínez
Maestra de Yoga Restaurativo Terapéutico
Especialista en lesiones, liberación miofascial y cadenas musculares
⚠️ Cupo limitado
Reserva tu espacio hoy.
🌿 Menos tensión. Más movilidad. Más libertad para habitar tu cuerpo.
13/06/2026
🌿 HATHA YOGA EN YOGUI SHALA WELLNESS 🌿
Una práctica que integra movimiento, respiración y conciencia para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y crear equilibrio entre mente y energía.
A través de las asanas, la respiración consciente y la atención plena, cultivamos estabilidad, enfoque y bienestar para la vida diaria.
✨ Beneficios de la práctica:
• Fortalece y tonifica el cuerpo.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad.
• Favorece una mejor postura y alineación.
• Reduce el estrés y la tensión acumulada.
• Incrementa la energía y la vitalidad.
• Promueve mayor claridad mental y equilibrio emocional.
🧘♀️ Jueves y Viernes
🕗 8:15 am
💰 Mensualidad: $950 pesos
📍 Yogui Shala Wellness
🌐 www.yoguishalawellness.com
Tu práctica no se trata de hacerlo perfecto, sino de estar presente. ✨
08/06/2026
Adho Mukha Svanasana 🕉️
Una de las asanas más completas del yoga.
Alarga la cadena posterior, fortalece brazos y hombros, favorece la respiración y ayuda a calmar la mente.
No se trata de tocar el suelo con los talones, sino de crear espacio, estabilidad y conciencia en cada respiración.
✨ Habita la asana.
✨ Escucha tu cuerpo.
✨ Respira con presencia.
