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Entrenamiento funcional , aqui lo que aprendes a hacer hacia el frente lo hacemos hacia atrás y de izq a derecha y viceversa ; FUNCIONALIDAD desde los pies hasta la mente , es un programa de entrenamiento complementario y aplicable a cualquier disciplina se conforma de trabajo de pies y manos , ejercicios de reacción , entrenamiento cruzado , CORE y cuello , aqui no ejercitamos musculos aisladame  ...