Club Lua

marciales – incluyendo uso de la muñeca, las trampas de mano, y la dislocación y rotura de huesos, junto con las técnicas de cuchillo y palo. El arte tiene un amplio seguimiento en el sur y Centroamérica. También hay un número de escuelas activas en los Estados Unidos, México y Europa, con la sede en Texas. En los niños y adolescentes, la actividad física ayuda a mejorar el desempeño escolar, aumenta el sentido de la responsabilidad personal y reduce el consumo de drogas y alcohol así como la obesidad infantil. (Formación del carácter y espíritu del guerrero de la vida)
En los adultos jóvenes. Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulin dependiente, mejora el control del peso. En los adultos jóvenes Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria, ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño, mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos asi como ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas