LN en nutrición en el deporte,
entrenador personal certificado,
antropometrista
Lo que tienes que saber del volumen de entrenamiento u porque te debería importar 📝
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Aquí te dejo a detalle todo mi proceso del RETO 90 días que hice para esta transformación .
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Primera vez en este año que cargo 141 kg en Press de banca y me fue bastante bien.
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Y tu como le llamas obsesión o disciplina?
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No todo es báscula y perder kilos de peso.
Mejora tus Cristos o aperturas en banca 💯✅
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