ClashFitness

O no? 💪😎

¿Cada cuánto debes cambiar tu rutina?

No existe un tiempo mágico. Lo importante es evaluar tu progreso, recuperación y adherencia antes de decidir si necesitas cambiarla.

Aura o Laura?? 🙂‍↕️😎

Lqm 🙂‍↕️

No existe un método superior, existe el método adecuado. 🧠🏋️‍♂️

¿Quién más? 🫠

Progresar no es simplemente subir el peso.

Los sistemas de progresión te ayudan a saber cuándo y cómo aumentar el estímulo.

¿Con cuál progresas tú?

Quien más termina como Rodolfo??? 🫠

La selección de ejercicios sí importa, pero probablemente no tanto como crees.

No existen ejercicios mágicos. Lo importante es una buena programación, progresar con el tiempo y generar el estímulo adecuado.

¿Tú qué opinas? 👇

Hay quienes entrenan piernas por estética… yo por supervivencia.🦵
No intenten patear camiones. 👀